جود نيوز - رباب أحمد من المعروف أهمية المياه للإنسان عموما ولكنها تزداد أهميتها بالنسبة للمرأة الحامل، فالمياه تساعد جسمك على الاستعداد للتغيرات الفسيولوجية التى يمر بها خلال فترة الحمل ومواجهة بعض هذه الأعراض. أهمية المياه بالنسبة لك ولطفلك - المياه تغسل الجسم وتساعد على التخلص من الصوديوم الزائد وتوفر الحماية من الإصابة بأمراض المسالك البولية. - المياه ترطب الجسم: نجد أن هرمونات الحمل تجعل الجسم يحتفظ بالمياه وشرب الكثير من المياه يساعد على محاربة ذلك. - المياه تساعد على تدفق المواد الغذائية من خلال الدم إلى الجنين. - المياه تساعد على إبقاء الجلد أكثر صحة وتقليل ظهور الحبوب. - شرب حوالى ثمانية أكواب من المياه خلال اليوم يمنع الإصابة بالإمساك والبواسير. - كما أن شرب المياه يقلل الشعور بالغثيان فى الصباح. - شرب المياه خلال الثلاثة شهور الأخيرة من الحمل يقلل من احتمال الولادة المبكرة.
