ترغب كل عرس أن تفقد بضع كيلوجرامات من وزنها لكي تظهري في أبهى حلة فبالطبع أنت من هؤلاء إليك أسرع رجيم للتخلص من وزنك قبل الزفاف. الإفطار: بيضة مسلوق +قطعة جبن قريش +1 توست رجيم بعد الإفطار بساعة : كوب شاى أخضر بالنعناع الغداء : اليوم الأول : 2 شريحة سمك مشوى +طبق سلاطة خضراء + 3 ملاعق أرز اليوم الثانى : طبق شوربة خضار +طبق سلاطة خضراء +شريحة لحم مسلوق اليوم الثالث :250 جراما سلمون+طبق سلاطة خضراء اليوم الرابع :طبق كوسة مشوية او مسلوقة +3 ملاعق أرز +طبق سلاطة خضراء اليوم الخامس :طبق تورلى باللحم المفروم بدون زيت +ربع رغيف بلدى اليوم السادس :ربع فرخة مشوية +طبق سلاطة خضراء +طبق شوربة خضار اليوم السابع : 3 اصبع كفتة مشوية +طبق سلاطة خضراء