نصحت د.سوزان أبورية كبار السن بممارسة المزيد من حل الكلمات المتقاطعة والتخطيط للخروج والاندماج فى المجتمع، ليتغلبوا على مشاكلهم الصحية والاجتماعية والنفسية، ويبتعدوا عن العزلة والاكتئاب. د. سوزان، خلال الدورة التدريبية التى عقدت أمس الأول، حول الأمراض الباطنة وطب المسنين، قالت إن «العزلة التى يفرضها المسن على نفسه، أو يفرضها عليه المجتمع، خاصة بعد تعديه عمر ال65 عاما، ووصوله إلى سن المعاش، تجعله أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب الذى يصيب نحو 20% من المتقاعدين». وأضافت: «إن طب المسنين لا يطيل عمر الإنسان، لكنه يساعد على أن يكون المسن بعيدا عن الأمراض، التى تجعله عبئا على نفسه والمحيطين به». وشددت د. سوزان على ضرورة ممارسة الرياضة فى الهواء لمدة 3 ساعات أسبوعيا، لضمان وصول الأكسجين للمخ، الذى يعد المغذى الأول له، وكذلك الاهتمام بتناول الخضر والفاكهة والأسماك بكثرة والبعد عن الدهون واللحوم الحمراء.
