ممارسة الرياضة أثناء الدراسة، سؤالًا يراود الكثير من أولياء الأمور، خوفًا أن يتسبب بالتقصير نحو التحصيل العلمي والدراسي، ومن خلال التقرير التالي سنتعرف على فوائد الرياضة أثناء فترة الدراسة. تأثير الرياضة على الأداء الدراسي أشارت الأبحاث على أن النشاط البدني يساعد في عملية التركيز والاستذكار، ما يؤدي إلى الإنعكاس الإيجابي على الأداء الدراسي فالرياضة تساعد في تخفيف التوتر مما يساهم في الحفاظ على على تركيز الطالب بشكل أفضل. الفوائد الصحية لممارسة الرياضة الرياضة تساعد في تحسين صحة الطفل «العقل السليم في الجسم السليم» فهي تعزز من النشاط العقلي والبدني ولها دور كبير في الحفاظ على الوزن، وتقليل من خطر الإصابة بأمراض السمنة المفرطة وأمراض السكري وارتفاع ضغط الدم كما أن الرياضة تحسن من جودة النوم وتساعد في تعزيز جهاز المناعة في الدراسة. التوازن بين الدراسة والرياضة ولتحقيق التوازن بين الدراسة والرياضة، يجب أن يتم تحديد وقت مخصص لممارسة الرياضة دون التأثير سلبًا على الواجبات المدرسية، ووضع جدول تنظيم بحيث يخصص بعض الوقت يوميًا لممارسة الرياضة، مع مراعاة فترات الدراسة والراحة. اقرأ ايضًا .. طريقة البطاطس المهروسة.. أفكار «لانش بوكس» صحي للأطفال