لا يُسمح للحامل بتناول الأدوية دون الرجوع إلى الطبيب، حتى عند الإصابة بالزكام أو ارتفاع درجة الحرارة. وفي هذه الحالة يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية للبرد أثناء الحمل على التخفيف من الأعراض المزعجة التي تصاحب الأنفلونزا والبرد. ورغم أنها ليست ضارة للطفل، إلا أن البرد أثناء الحمل يمكن أن يكون غير مريح إلى حد كبير عندما يقترن بالتغيرات الهرمونية والجسدية المنتظمة. هناك أكثر من 200 نوع مختلف من الفيروسات قد تسبب نزلات البرد، بما في ذلك ما يلي: * فيروسات الأنف البشرية * فيروسات كورونا * فيروس نظير الأنفلونزا البشري (HPV) * الفيروس المخلوي التنفسي (RSV) * الفيروس الغدي أعراض نزلات البرد * خدش أو التهاب في الحلق * إحتقان بالأنف * سيلان الأنف * العطس * سعال * التعب * حمى لماذا تصابين بالبرد أثناء الحمل؟ تكون المرأة أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد أثناء الحمل بسبب ضعف الجهاز المناعي، ففي هذه الأثناء لا يستطيع الجهاز المناعي للجسم التمييز بين الجنين وبين الفيروس أو أي كيان غريب آخر داخل الجسم، وقد يستهدف الجنين من خلال الأجسام المضادة، وحتى يكون الجنين آمنًا ضد مثل هذا الهجوم، يقوم جهاز المناعة بخفض آلية دفاعه ويمنع حدوث ذلك . العلاجات المنزلية الأكثر فعالية للبرد أثناء الحمل 1. الترطيب من المهم بقاء الجسم رطبًا أثناء الحمل، ويزداد الأمر أهمية إذا كانت المرأة مصابة بنزلة برد، فقد يساعد الترطيب على تخفيف المخاط وتقليل الاحتقان، بالإضافة إلى ذلك، أظهرت الدراسات أن شرب السوائل الدافئة قد يخفف من سيلان الأنف والتهاب الحلق والبرد والتعب والعطس والسعال. 2. المغذيات المعززة للمناعة تعزز الأطعمة الغنية بفيتامين C، وفيتامين A، وفيتامين D، وفيتامين E، والحديد والسيلينيوم والزنك مضادات الأكسدة جهاز المناعة الذي قد يساعد في تعافيك. على سبيل المثال، تشير الأبحاث إلى أن فيتامين C وفيتامين D والزنك هم الأكثر فعالية في تقصير مدة البرد وتقليل شدة أعراضه. ويمكنك الحصول عليها عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات مثل الجزر والفلفل وبذور اليقطين والفراولة والمانجو والكرنب والشمام. كما يمكنك اختيار فيتامين ما قبل الولادة الذي يتضمن جميع العناصر الغذائية الدقيقة الأساسية بعد استشارة طبيب النساء والتوليد. 3. شوربة الدجاج يُستخدم حساء الدجاج كعلاج منزلي تقليدي لعلاج نزلات البرد، وفي إحدى الدراسات، وجد أن حساء الدجاج يمنع بعض الاستجابات المناعية، ما يساعد على تقليل أعراض نزلات البرد. 4. عصير الأناناس ثبت أن البروميلين، وهو العنصر النشط الموجود في الأناناس، له تأثير قوي مضاد للالتهابات، ما يعني أنه قد يساعد في تخفيف التهاب الحلق واحتقان مجرى الهواء. وتتضمن وصفة السعال بعصير الأناناس إضافة بعض المكونات الأخرى مثل الملح والفلفل والعسل، ولتحضيره، أضيفي قليل من الملح والفلفل الأسود إلى كوب من عصير الأناناس وأضيفي إليه ملعقة كبيرة من العسل. 5. الزنجبيل مع المركبات النشطة مثل «gingerols وshogaols»، يعد الزنجبيل مكونًا قويًا مضادًا للالتهابات ومضادًا للفيروسات ومضادًا للبكتيريا وأيضًا مضادًا للأكسدة. 6. الكركم الكركم واحد من أفضل العلاجات العشبية للصحة والعافية، فهو يحتوي على الكركمين، وهو مضاد قوي للفيروسات ومضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة.
