البواسير واحدة من المشكلات الصحية المزعجة، التي تسبب آلامًا مبرحة يصعب تحملها، إضافة إلى الأعراض المصاحبة لها، وأهمها صعوبة التبرز، والنزيف الشرجي، والحكة، وثقل حركة الأمعاء، وغالبًا ما تتطلب التدخل الجراحي، لكن هناك علاجات منزلية يمكنها المساعدة في تخفيف الآلام الرهيبة التي يعاني منها المرضي ومن بينها: 1- حمام المقعدة: حمام المقعدة واحد من أكثر العلاجات شعبية لتخفيف آلام البواسير، من خلال الجلوس في المياه الدافئة لمدة 15 دقيقة، وهو ما يؤدي إلى تخفيف الآلام المبرحة وإحساس المريض بالراحة، ويمكن إضافة خل التفاح إلى المياه الدافئة، حيث يعمل على تلطيف المقعدة وتخفيف حدة الالتهابات. 2- عصير الليمون: عصير الليمون من العلاجات المنزلية التي تساعد في تخفيف آلام البواسير وأعراضها، من خلال إضافة نصف كوب من عصير الليمون إلى كوب من اللبن وتناوله عدة مرات في اليوم. ويمكن استخدام عصير الليمون مع إضافة نصف ملعقة صغيرة، من النعناع والزنجبيل إليه وتناوله عدة مرات في اليوم، حيث يعمل الخليط على تهدئة التهاب البواسير وتخفيف الأعراض المصاحبة له. 3- البروبيوتيك: البروبيوتيك نظام غذائي يعتمد على الخمائر الطبيعية، التي تحتوي على البكتيريا النافعة، وتساهم في تحسين الصحة، وتتوافر في بعض الأطعمة مثل اللبن والزبادي والجبن والمخللات، وهي فعالة في تخفيف آلام البواسير، وتقرحات القولون، والتهاب الأمعاء الشديد، وتقوية المناعة، إضافة إلى التخلص من الإمساك الذي يزيد من حدة آلام البواسير. 4- عصير الفجل: الفجل يساعد على الهضم ويعالج الإمساك، ومدر للصفراء، ويحتوي على جلوكوزيدات وفيتامين ج والرافانين، وهو مضاد للالتهابات ومسكن للألم، ويستخدم في التخفيف من آلام البواسير وأعراضها غير المريحة. ويمكن شرب نصف كوب من عصير الفجل يوميًا للحصول على نتائج سريعة والتخلص من الآلام المبرحة للبواسير. 5- خل التفاح: خل التفاح مضاد للالتهابات ومسكن للألم، ويتمتع بخواص علاجية كثيرة من بينها، الوقاية من البواسير والتخفيف من آلامها في حالة الإصابة بها وذلك بإضافة ملعقتين من الخل إلى كوب من الماء وشربها مرتين يوميًا، ويمكن استخدام خل التفاح موضعيًا عن طريق غمس قطعة من القطن في الخل ووضعها على فتحة الشرج لتخفيف شدة الألم. 6- عصير الصبار: عصير الصبار مثل خل التفاح مضاد للالتهابات، ومسكن للألم ويمكن استخدامه من خلال دهان فتحة الشرج ومنطقة الألم به؛ ما يؤدي إلى تخفيف حدة الالتهابات وتخفيف حدة الإحساس بالألم. 7- الألياف: تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضراوات والفواكه، ضروري للوقاية من البواسير وتخفيف آلامها، لأن الألياف تعمل على تحسين عملية الهضم وتليين البراز والوقاية من الإمساك، وتنظيم حركة الأمعاء، ما يقلل من الضغط على فتحه الشرج. ويمكن تناول 22 جرامًا من نخالة القمح (الردَّة) يوميًّا، وهو ما يساعد على التبرز بسهولة ودون ألم. 8 - المياه: شرب المياه بكميات وفيرة أمر ضروري للوقاية من البواسير وتخفيف آلامها في حاله الإصابة بها، ويجب على مرضى البواسير زيادة كمية المياه التي يشربونها إلى 10 أكواب يومياً، لأن المياه تساعد على تليين البراز وتخفيف حدة الألم المصاحبة لعملية التبرز كما يساعد في تنشيط حركة الأمعاء وتحسين عملية الهضم.
