يساعد عصير البرتقال على إزالة النيكوتين من الجسم بسرعة، لأنه يزيد الحمضية في البول، ويزيد عملية التخلص من النيكوتين إذا كنت قد قررت الإقلاع دون الاعتماد على أية أدوية مساعدة. أما إذا كنت تتناول أدوية فالأفضل تجنب عصير البرتقال لأنه قد يستنزف من جسمك كمية النيكوتين اللازمة لتخفيف الأعراض الانسحابية. ويساعد الماء على وقف الرغبة الشديدة في تعاطي النيكوتين. تشجع برامج الإقلاع عن التدخين تناول الماء بكثرة، لأن الماء يساعد الجسم على نسيان نشوة تناول النيكوتين. تناول 8 أكواب من الماء لنسيان تلك الرغبة.
