قدم تقرير صادر من الصندوق الدولي للأبحاث السرطانية ثمان نصائح للوقاية من سرطان المستقيم أو الشرج، وسرطان القولون، وسرطان المرىء.. حيث أثبتت الأبحاث العلمية أن هناك علاقة وطيده بين العادات الغذائية والنشاط الجسماني والدهون فى الجسم وحجم العضلات. وتشمل النصائح الثمان تناول الأغذية التى تحتوى على الياف، مثل الحبوب والخضروات التي من شأنها أن تخفض نسبة الإصابة بسرطان الشرج. كما أن الخضروات الملوثة بالمبيدات الحشرية تزيد من خطورة التعرض لسرطان الكبد. وأورد التقرير أن زيادة الوزن تساعد على الإصابة بسرطان البلعوم والبنكرياس والثدي والكلى، لذلك يجب الحفاظ على نحافة الجسم وعدم زيادة الوزن على قدر المستطاع. كما تنصح الدراسة بالمشي لمدة 30 دقيقة يومياً، وتفادى المشروبات السكرية، وتناول 400 جرام من الفاكهة والخضروات المختلفة و500 جرام لحمة فقط فى الأسبوع- مع استبعاد اللحوم المملحة والمدخنة، وتناول الملح اليومى بأقل من 6 جرامات، والبعد عن المكملات الغذائية.. لتفادى السرطان.