المكونات: 2 كوب حليب قليل الدسم 1/2 كوب عصير البرتقال، طازج 1/2 كوب فراولة مثلجة 1/2 كوب مانجا مثلج 2 موز حجم كبير 1 ملعقة صغيرة فانيليا 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض طريقة الطهي: بواسطة الخلاط الكهربائي اخلطي جميع المقادير جيدًا حتى يتجانس الخليط. صبي الخليط في أكواب وزينيه بفواكه الموسم وتقدم.