المكوّنات بيض - 4 حليب سائل خالٍ من الدسم - 4 أكواب دقيق - كوب زيت نباتي - ملعقتان كبيرتان ملح - رشّة فلفل - رشّة محلى صناعي سبلاندا - رشّة زبدة لايت طريقة العمل 1- اخفقي البيض في الخلاط الكهربائي. 2- أضيفي الحليب، الدقيق، الزيت النباتي، الملح، الفلفل والمحلّى الصناعي واخلطي جيدًا حتى تتجانس المكوّنات، إذا شعرتِ بأنّ العجينة كثيفة بعض الشيء يمكنك إضافة القليل من الماء. 3- ضعي مقلاة على النار وادهنيها بالقليل من الزبدة بواسطة محرمة ورقيّة. 4- اسكبي ملعقتين كبيرتين من المزيج في المقلاة واتركي الكريب حتى تنضج وتشقرّ ثمّ اقلبيها على الناحية الثانية واتركيها حتى تصبح ذهبيّة اللوّن.