تحتوي الوجبات السريعة علي "الأكريلاميد" وهي مادة مسرطنة تتشكل عندما يتم خبز تلك الوجبات أو قليها علي درجة حرارة عالية، كما أن تناول هذه الوجبات يسبب العديد من المخاطر الصحية نتيجة احتوائها علي الدهون التي تسبب انسداد الشرايين وزيادة نسبة الكوليسترول الضار، وتقليل نسبة الكوليسترول النافع، بالإضافة إلي زيادة خطر التسبب بالجلطات القلبية والسرطان. الصودا وإنقاص الوزن تحتوي علبة الصودا الواحدة علي 10 ملاعق من السكر و 150 سعرة حرارية ومن 33 إلي 50 ملليجرام من الكافيين، بالإضافة إلي ملونات غذائية والكبريتات، كما أن مشروبات الصودا الخالية من السكر تحتوي علي محليات صناعية مؤثرة علي الصحة، وتكمن المشكلة الأساسية في غالبية متبعي أنظمة التخسيس الغذائية يتناولون المشروبات الخالية من السكر، بالإضافة إلي العديد من المحتويات الضارة للمشروبات الغازية وانعكاساتها علي الصحة نتيجة التسبب بأمراض مثل السكر، بالإضافة إلي زيادة الوزن ومشاكل الأسنان.