احذر.. علامات تظهر على الساقين تهدد صحتك العامة

هناك العديد من الأعراض والعلامات التي تظهر على الساقين والتي توضح العديد من المشكلات الصحية التي يجب الانتباه لها ويكشف الدكتور أليكسي كابانوف، خبير التغذية، عن كيفية قراءة هذه العلامات ومعرفة ما إذا كانت تشير إلى حالات صحية تتطلب الانتباه والعلاج، بحسب ما جاء من «ذي صن».
وتعتبر الأعراض التي تظهر على الساقين مؤشرات هامة للصحة العامة، وقد تكون علامات على حالات صحية خطيرة، إليك أبرز العلامات التي يجب مراقبتها:
اقرأ أيضا| أدوية لا يجب تناولها مع القهوة.. تفاعلات قد تؤدي لمضاعفات صحية
1- تورم الكاحلين:
إذا لاحظت زيادة مفاجئة في سمك الكاحلين، فقد يكون ذلك بسبب تراكم السوائل، المعروف بالوذمة، يمكن أن يكون السبب وراء الوذمة قضاء وقت طويل في وضع ثابت، تناول طعام مالح، زيادة الوزن، الحمل، أو تناول بعض الأدوية، قد يكون التورم أيضًا مؤشرًا على مشاكل في الكلى، الكبد، أو القلب، من المهم استشارة الطبيب إذا لاحظت تورمًا مستمرًا.
2-آلام الساق:
إذا شعرت بألم في ساقيك أثناء المشي أو ممارسة الرياضة، مع وجود خدر، ضعف، أو بقع زرقاء على الجلد، فقد تكون هذه أعراض مرض الشرايين الطرفية (PAD)،هذا المرض يتسبب في انسداد تدفق الدم إلى عضلات الساقين، مما يستدعي زيارة الطبيب لتجنب المضاعفات.
3- الشعور بالوخز:
التنميل أو الوخز في ساقيك قد يكون علامة على اعتلال الأعصاب السكري، خصوصًا إذا كنت مصابًا بداء السكري، يحدث هذا نتيجة لتلف الأوعية الدموية التي تغذي الأعصاب بسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم، الحفاظ على مستويات السكر تحت السيطرة يمكن أن يساعد في تجنب هذه الحالة.
4- الساق المجعد:
ظهور الجلد على الفخذين والأرداف بشكل مجعد أو مثل قشر البرتقال قد يكون نتيجة للسيلوليت، وهو شائع بشكل عام ولا يدعو للقلق،ولكن في بعض الحالات، قد يشير الجلد المتجعد إلى الوذمة الشحمية، وهي تراكم غير طبيعي للدهون، مما يتطلب استشارة طبيب.
5- الأوردة المرئية:
الأوردة البارزة تحت الجلد قد تشير إلى دوالي الأوردة، والتي قد تكون مصحوبة بألم، تغيرات جلدية، وتورم، هذه الحالة قد تتفاقم بسبب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، وتستدعي العلاج لتجنب المضاعفات مثل القروح أو الجلطات الدموية.
6- تساقط شعر الساقين:
تساقط الشعر في الساقين يمكن أن يكون علامة على مرض الشرايين المحيطية، تشمل الأعراض الأخرى خدر الساقين، أظافر قدم هشة، قروح لا تلتئم، وتغير لون الجلد، إذا تطورت هذه الأعراض بسرعة، يجب استشارة الطبيب فورًا.