يتجاهل الكثيرون بعض العلامات التي تظهر على الساقين، مثل التورم حول الكاحلين والأوردة المرئية، والتي في الواقع قد تكون أدلة حيوية حول صحتنا ولهذا يجب الانتباه إلى تلك الأعراض للوقاية من خطر الإصابة بالأمراض وفقا لما نشرته مجلة ذي صن فإن هناك عددا من الأعراض الرئيسية التي تظهر على الساقين يجب الانتباه إليها باعتبار أنها قد تعني وجود حالات صحية أكثر خطورة . كما وضح الدكتور هارفارد هيلث بعيادة كليفلاند تلك الأعراض والتى تتمثل فى الكاحل السميك وهو إذا أصبت بتورم بشكل ما يعطي كاحليك فجأة مظهرا أكثر سمكا، فقد يكون السبب في ذلك تراكم السوائل في هذه المناطق، والذي يسمى الوذمة ووفقا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية، قد تكون أكثر عرضة للإصابة بالوذمة إذا قضيت وقتا طويلا في الوقوف أو الجلوس في نفس الوضع أو تناولت الكثير من الطعام المالح ولكن زيادة الوزن أو الحمل أو تناول أدوية ضغط الدم أو حبوب منع الحمل أو العلاج الهرموني أو مضادات الاكتئاب يمكن أن تكون أيضا سببا لتورم الكاحلين، كما يمكن أن تكون الإصابات ولدغات الحشرات وحتى الطقس الأكثر دفئا سببا أيضا، ويجب استشارة الطبيب في حال تورم الساق، حيث يمكن أن يكون ذلك ناتجا عن مشاكل في الكلى أو الكبد أو القلب أو جلطة دموية أو سوء التغذية أو اضطرابات الغدة الدرقية أو فقر الدم. أما فى حالة الإحساس بآلام الساق فهو نصاب جميعا بتشنج الساق الغريب، ولكن إذا شعرت بألم في ساقيك عند المشي أو ممارسة الرياضة، جنبا إلى جنب مع خدر أو ضعف في ساقيك، وظهور بقع زرقاء على الجلد، وقروح في الساقين أو القدمين لا تلتئم جيدا، فقد تكون علامات على مرض الشرايين الطرفية (PAD) وهذا الانسداد يتسبب في تصلب وتضييق الشرايين نتيجة للكوليسترول اللزج و رواسب الدهون التي تسمى اللويحات. بالإضافة إلى الإحساس بالوخز فى حالة الجلوس أو الحرقان في قدميك وساقيك أمر يجب الانتباه إليه إذا كنت تعاني من مرض السكري، لأنه قد يكون علامة على اعتلال الأعصاب السكري مما يسبب تلف الأعصاب. أما فى حالة ظهور الساق المجعّدة وهذا يحدث عندما يبدو الجلد على الفخذين والأرداف مجعدا أو مثل قشر البرتقال وهو شائع للغاية ولا داعي للقلق أو الإحراج منه وتعد الأوردة المرئية ويمكن أن تعني الأوردة المنتفخة والبارزة في الساقين تحت الجلد، أنك تعاني من دوالي الأوردة، وتسبب أحيانا أعراض أخرى في الساقين مثل: (ألم أو وجع أو شعور بالثقل- تغيرات الجلد، مثل الحكة أو تغير اللون أو جفاف الجلد وتقشره) أما فى حالة تساقط شعر الساقين فقد يكون هذا علامة أخرى على مرض الشرايين المحيطية وتتضمن الأعراض الأخرى التي يجب الانتباه إليها ما يلي: (خدر أو ضعف في الساقين- أظافر قدم هشة وبطيئة النمو- قروح مفتوحة على قدميك وساقيك لا تلتئم- تغير لون الجلد على الساقين، مثل أن يصبح أفتح من المعتاد أو أزرق، وقد يكون من الصعب رؤية ذلك على الجلد البني والأسود- جلد لامع- تقلص العضلات في الساقين). وغالبا ما تتطور أعراض مرض الشرايين المحيطية ببطء، بمرور الوقت، ولكن إذا تطورت الأعراض بسرعة أو ساءت فجأة، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة خطيرة تتطلب علاجا فوريا.
