كشفت وزارة الصحة والسكان عن مجموعة من النصائح الهامة للمسنين ولمن يرعاهم ضمن البرنامج الصحي لرعاية كبار السن وذلك حفاظا على الصحة العامة لهم . وبحسب منشور وزارة الصحة والسكان تضمنت النصائح كل من :- - تجنب الحياة الكسولة ( لابد من المشي والحركة الدائمة لأنها مفيدة للجسم ) - تناول الغذاء الذي يحتوي على الألياف لتنظيم حركة الأمعاء والذهاب للمرحاض في مواعيد ثابتة - ممارسة النشاط البدني اليومي وتجنب الجلوس والاستلقاء معظم الوقت ( المشي أفضل الأنشطة) - تجنب الوحدة والانعزالية وينصح بالاتصال بالأقارب والأصدقاء باستمرار - ينصح بالتغذية المتوازنة والحفاظ على وزن الجسم الصحي