إذا كنت تتعامل مع كبار في السن.. تحذيرات هامة من «الصحة» احذر مخالفتها

يحتاج الكبار في السن إلى رعاية خاصة من ذويهم تضمن عدم تعرضهم لمخاطر محتملة، وتحافظ على صحتهم التي غالبًا ما تكون ضعيفة وتحتاج إلى عناية خاصة.
نصائح احرص على مراعاتها في تعاملك مع كبار السن
وفي هذا الإطار قدمت وزارة الصحة عدد من النصائح للمسنين ولمن يرعاهم لمراعاتها في أثناء التعامل اليومي معهم، وتأتي تلك النصائح كما أعلنتها الوزارة عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» بنحو:
- تجنب الحياة الكسولة، مع التأكيد على ضرورة المشي والحركة الدائمة على مدار اليوم لأنها مفيدة للجسم.
- تناول الغذاء الصحي الذي يحتوي على الألياف لتنظيم حركة الأمعاء والذهاب للمرحاض في مواعيد ثابتة.
- ممارسة النشاط البدني اليومي وتجنب الجلوس والاستلقاء معظم الوقت.
- تجنب الوحدة والانعزالية، والحرص على الاتصال بالأقارب والأصدقاء باستمرار.
- الحرص على التغذية المتوازنة والحفاظ على وزن الجسم الصحي
- من الضروري اختيار أغذية صحية ومناسبة لكبار السن
- تنظيم مواعيد الاستيقاظ والنوم يوميًا
- الحفاظ على النظافة الشخصية
كيف تكتشف إصابة كبار السن بالزهايمر في وقت مبكر
رغم عدم ارتباط الشيخوخة بمرض الزهايمر إلا أنه يشاع الإصابه به بين كبار السن، وفي هذا الإطار أعلنت وزارة الصحة عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» عن عدد من العلامات التي تكشف إصابة كبار السن بمرض الزهايمر، والتي تأتي بنحو:
- صعوبة متزايدة في التواصل مع الغير
- فقدان القدرة على إدراك الوقت
- نسيان الأحداث الجديدة وأسماء الناس
- تغير في السلوك مثل طرح الأسئلة بصورة متكررة
- الضلال في الأماكن المألوفة
كبار السن معرضون للإصابة بالأمراض المزمنة
وإلى جانب الزهايمر، أوضحت وزارة الصحة أن الأمراض المزمنة تعد من المشاكل الصحية التي تواجه كبار السن، لذلك يجب الحرص على تشجيع كبار السن على الكشف المبكر عن الأمراض المزمنة للحفاظ على صحتهم، وتأتي أبرز الأمراض المزمنة التي يتعرض كبار السن للإصابة بها كما أعلنتها وزارة الصحة بنحو:
- مرض السكر
- ضعف البصر
- هشاشة العظام
- ضعف السمع
- ارتفاع ضغط الدم
- السرطان
6 أسباب قد تتسبب في تعرض كبار السن لحوادث
يتعرض كبار السن لحوادث مختلفة نظرًا لصعوبة الحركة لديهم، وقد تعرضهم تلك الحوادث إلى إصابات بالغة، ولتجنب التعرض لمثل هذه الحوادث، أعلنت وزارة عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» عن الأسباب الشائعة لمعظم الحوادث التي يتعرض لها كبار السن لتجنبها، وتأتي تلك الأسباب بنحو:
- النزول من الفراش
- عبور عتبة الباب
- الانزلاق على السجادة
- الإضاءة الطبيعية
- استخدام السلالم
- الانزلاق في الحمام