مشروب طبيعى يخلصك من اضطرابات القولون العصبى فى أسبوعين

الإمساك والإسهال والانتفاخات والغازات وغيرها، من اضطرابات القولون العصبى المزعجة والتى تسبب عدم الراحة والإحراج لصاحبها، لذا يحرص مرضى القولون دائما على اتباع أفضل طرق العلاج.
وفي هذا السياق قال الدكتور محمد حلمى استشارى التغذية العلاجية، إن مشروب الكمون يحسن كثيرا من أعراض القولون العصبى لأنه مضاد للإلتهابات، ويقاوم البكتيريا المسببة للغازات، كما أنه ينظم ويحسن الحركة الدودية للأمعاء، ومهدئ عام.
طريقة عمل مشروب الكمون لتهدئة القولون العصبى :
المكونات:
كمون طازج
ماء مغلى
طريقة عمل مشروب الكمون:
- نقوم بغلى الماء جيدا، ثم نصبه فى كوب.
- بعدها نضيف له ملعقة من الكمون الطازج ويفضل شراء حبوب الكمون وطحنها بالمنزل وعدم شراءه مطحونا من عند العطار.
- نقلب جيدا، ونغطى الكوب لمدة 20 دقيقة.
- نقلبه مرة أخرى، ويتم تناول المشروب بعدها مباشرة.
- يتم تناول 2 كوب يوميا من مشروب الكمون ولمدة اسبوعين، ويلاحظ مريض القولون بعدها اختفاء الأعراض تماما.
- ويمكن أيضا مضع حبوب الكمون مباشرة بدون غلى، حسب الرغبة، حيث تقوم بنفس مفعول المشروب، وأيضا ذلك يوميا لمدة اسبوعين.
القولون العصبى
والقولون العصبي، هو حالة يتفاعل أو يتعامل فيها الجهاز العصبي للشخص بطريقة غير طبيعية لأنواع محددة من المأكولات أو المشروبات، أو تحدث عند تعرض الشخص لبعض الحالات النفسية فينتج عن هذا التعامل غير الطبيعي للجهاز أعراض مثل الانتفاخ في البطن، وكثرة الغازات وآلام غامضة ومتكررة وإسهال أو أمساك، وحالة القولون العصبى هو اعتلال وظيفي مؤقت ومتكرر للجهاز الهضمي، وليس بمرضا عضويا.
4 طرق بسيطة للسيطرة على آلام القولون العصبي
اسباب القولون العصبى
وهناك أسباب كثيرة وراء الإصابة بمرض القولون العصبي، ومنها التدخين، وشرب الكحوليات، وبعض الحالات النفسية التي يكون فيها الشخص قلقا أو مكتئبا أو حزينا، وكذلك هناك بعض المأكولات، التي تتسبب في الإصابة بنوبات القولون العصبي، والتي يختلف نوعها من شخص لآخر كالشطة الحارة والبقوليات مثل الفول والعدس، والخضراوات غير المطبوخة كالخيار والفجل، وكذلك شرب القهوة.
علاج القولون العصبى
وليس هناك علاج قطعي ونهائي للقولون العصبي، ولكن هناك بعض الإرشادات والنصائح التي يستعرضها في السطور التالية:
- الابتعاد عن القلق والاكتئاب بقدر المستطاع.
- الابتعاد عن شرب القهوة والتدخين، وممارسة الرياضة بشكل منتظم.
- الابتعاد عن أصناف الغذاء التي تثير القولون وهى تختلف من شخص لآخر، ومن الممكن أن تتسبب في التهاب القولون عند أحد الأشخاص وقد تقوم بتهدئته عند الآخرين، كالخيار والفجل على سبيل المثال.
- شرب كميات كبيرة من المياه، خاصة مع من يعانون الإمساك.
- يمكن استخدام بعض الأدوية التي تساعد على تنظيم حركة عضلات الجهاز الهضمي، ويساعد على التخفيف من حدة أعراض حالة القولون.