عالم الأعشاب يمتلئ بالمواد الطبيعية التي لها العشرات من الفوائد الطبية، والتي قد يجهلها الكثيرون، ولا يلتفتون لها، ويأتي الشمر من هذه الأعشاب ذات القيمة العلاجية التي يغفلها معظمنا. ويشير محمد سلام، خبير التداوي بالأعشاب، إلى أن لعشبة الشمر الكثير من الفوائد، التي تجعل منه المشروب السحري الذي يجب تناوله يوميًا، بل أكثر من مرة في اليوم. ويعدد محمد سلام في السطور التالية أهم الفوائد الطبية للشمر. يعزز المناعة يحتوي الشمر على فيتامين C، مما يجعله معززا طبيعيا لجهاز المناعة، كما أنه يساعد على حماية الشرايين من الشيخوخة. يحمي من أمراض القلب بذور الشمر تحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك، وهذا يجعلها تساعد على خفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب، كما أنها تعزز الاستفادة من الأحماض الأمينية والسكر. احتباس الماء بذور الشمر تساعد في علاج احتباس الماء، وهذا بدوره يساعد في تخليص الجسم من السموم التي تتراكم به، كما أن تخليص الجسم من احتباس الماء يجعلها مفيدة في علاج التهاب المفاصل. علاج الاكتئاب بذور الشمر تعتبر علاجًا جيدًا للتخفيف من حدة الاكتئاب والقلق والتوتر. مشكلات المعدة بذور الشمر مفيدة للأشخاص الذين يعانون من متلازمة الأمعاء، كما أنها تساعد على تهدئة الجهاز الهضمي، وهي دواء ممتاز للتخلص من اضطراب المعدة، وتشنجات الأمعاء، والغازات والانتفاخ. التخلص من السمنة بذور الشمر مدرة للبول، مما يجعلها تساعد الجسم في التخلص من الماء الزائد، وهذا بدوره يساعد في التخلص من الوزن الزائد، إلى جانب أنها تزيد من معدلات حرق الجسم للدهون.
