، يمر الإنسان في حياته بلحظات من الهموم والضغوطات التي قد تثقل كاهله وتُبعد عنه الشعور بالراحة. وفي ظل هذه اللحظات الصعبة، يُعد الدعاء وسيلة فعّالة للتخفيف من هذه الهموم وجلب الطمأنينة والسكينة إلى قلب المسلم. فالدعاء يمنح الإنسان إحساسًا بالأمان، ويُبعد عنه القلق والتوتر، حيث يشعر بأن الله قريب منه ويسمع شكواه، مما يجعله أقوى وأقدر على مواجهة التحديات. كيف يُساهم الدعاء في التخلص من الهموم؟ الدعاء يساعد المسلم على التخلص من الهموم عن طريق بث مشاعره وشكواه إلى الله، الذي يعلم ما في الصدور ويقدر على إزالة ما يعكر صفو النفس. الدعاء كوسيلة للتخلص من الهموم وجلب الطمأنينة في لحظات الدعاء، يشعر المسلم بالراحة لأنه يُفصح عن كل ما في قلبه دون قلق أو حرج، مما يخفف عنه ثقل الضغوط النفسية. ويُعلمنا الدعاء أن نرفع همومنا وأثقالنا لله، لأنه وحده القادر على تيسير الأمور وتخفيف الصعوبات. أدعية للتخفيف من الهموم وجلب الطمأنينة وردت العديد من الأدعية في السنة النبوية التي تساعد على طمأنة القلب وتخفيف الهموم، ومنها: الدعاء كوسيلة للتخلص من الهموم وجلب الطمأنينة اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، وأعوذ بك من العجز والكسل. يا حي يا قيوم، برحمتك أستغيث، أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين. اللهم املأ قلبي بالسكينة وازح عني الهموم. اللهم إني أسألك راحة في القلب وطمأنينة في النفس. أثر الدعاء على نفسية المسلم عندما يدعو المسلم الله ويفوض أمره إليه، يشعر بسكينة تملأ قلبه، ويجد طمأنينة داخلية تجعله قادرًا على مواجهة كل ما يمر به. الدعاء يعمل كعلاج نفسي للمسلم، فهو يساعده على التعامل مع مشاعره السلبية بطريقة إيجابية، ويجعل ثقته بالله أكبر، مما يزيد من قدرته على التحمل والصبر. وهذا يُبعد عنه مشاعر القلق والخوف ويملأ حياته بالهدوء والسلام. يوم الجمعة: دعاء وتواصل مع الله الدعاء كعادة يومية للتخلص من التوتر والضغوط جعل الدعاء جزءًا من الروتين اليومي يُحسن من نفسية المسلم ويجعله أكثر إيجابية وراحة. عندما يدعو المسلم الله صباحًا ومساءً، فإنه يخلق اتصالًا مستمرًا بينه وبين الله، يجعله يشعر بالدعم الإلهي في كل لحظة. هذا الروتين يُساعده على الاستمرار في السعي والطموح، ويزيد من قدرته على التغلب على الضغوطات التي قد يواجهها يوميًا. الدعاء هو وسيلة للتخلص من الهموم وجلب الطمأنينة، يمنح المسلم قوة نفسية ويشعره بأنه ليس وحده في مواجهة التحديات. بالدعاء، يستطيع المسلم أن يعبر عن مخاوفه وآماله، ويتلقى الدعم والسكينة من الله. فالالتزام بالدعاء يبعث في النفس الراحة ويجعل حياة المسلم أكثر إيجابية وسعادة، بفضل الثقة الراسخة بأن الله يسمعه ويعينه دائمًا.
