تريدين رجيم سريع لأنقاص الوزن للتخلص من وزنك الزائد إليك رجيم التالى يساعدك على إنقاص 4 كيلوجرامات من وزنك فى الأسبوع يقدمه الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة ل"صدى البلد" . الأفطار والعشاء بيضة مسلوقة وربع رغيف سن اليوم الأول : جميع أنواع الفواكه وعصائر فواكه بدون سكر ما عدا المانجو والبلح والعنب والتين. اليوم الثاني : جميع أنواع الخضار مع شوربة خضار اليوم الثالث : خليط من الفواكه والخضروات عدا الممنوع. اليوم الرابع : 4 ثمرات موز مع كيلو لبن خ الدسم مع 3 ملاعق رده. اليوم الخامس : لحم أو دجاج أو سمك مشوى + 4 حبات طماطم طوال اليوم. اليوم السادس : 300 جم لحم مشوى مع خضار سوتيه. اليوم السابع : الأرز البنى المسلوق مع خضار سوتيه.