أثبت فريق من الباحثين الأمريكيين برئاسة "كاري - موروفيدج" وتلاميذه بالتجربة علي بعض المتطوعين، أن التفكير والتخيل بالتهام الشخص لقطعة من الشيكولاتة أو قطعة من الجبن تشعر الشخص بالشبع. وذكرت الدراسة أن الذين تخيلوا الطعام تناولوا بعد ذلك الطعام أقل ثلاث مرات من الذين يأكلون بالفعل أمامهم. وأوضحت الدراسة أن التدريب الذهني علي الأكل أفضل من تغيير نظام الأكل، فهو يعطي الإحساس بالشبع، وهذا أفضل بكثير من اتباع أي نظام غذائي لفقد الوزن.