موعد بداية فصل الشتاء 2024.. وتوقيت فتح وغلق المحلات قبل تطبيق التوقيت الشتوي    عاجل - زيادة منحة المرأة الماكثة في البيت بالجزائر 2024 وخطوات التقديم عبر موقع الوكالة الوطنية للتشغيل    الحمصاني: لن نتخلى عن المواطن.. ونطبق الحماية الاجتماعية من خلال ضبط الأسعار    فلسطين.. 5 إصابات في قصف الاحتلال لخيمة تؤوي نازحين في دير البلح    أهالي شارع عمر بن الخطاب بمصر الجديدة يستغيثون ويُناشدون وزارة التنمية المحلية    معرض فرانكفورت للكتاب: توزيع جوائز تيك توك بوك للمنطقة الناطقة بالألمانية    ملتقى القاهرة للمسرح الجامعي يكرم اسم فؤاد المهندس.. ونجله يتسلم الجائزة (صور)    «احتفالا بحملها».. سلمى أبوضيف تظهر بفستان أبيض من جديد (صور)    «زي النهارده».. اندلاع ثورة القاهرة الأولى 20 أكتوبر 1798    غدًا.. عبد الرحيم علي ضيف برنامج «كلام في السياسة» على «إكستر نيوز»    منها الجوع الشديد..تعرف على أعراض مرض السكري عند الأطفال    نقص الفيتامينات والضغط العصبي.. تعرف على أهم أسباب الشيب المبكر    ألمانيا .. اعتقال ليبي حاول الهجوم على السفارة الإسرائيلية لدى برلين    عاجل - من المركز الوطني للأرصاد: ضباب كثيف وأمطار تضرب المنطقة الشرقية والرياض.. احتمالية تعليق الدراسة واردة!    اليونسكو تساعد الأجيال المستقبلية على صون التراث الثقافي غير المادي    للمسافرين كثيرًا.. كيفية الصلاة في المواصلات ومعرفة اتجاه القبلة |الإفتاء تجيب    الكشف عن حكام مباريات الأحد بدوري المحترفين    عاجل - تفاصيل صرف الدعم السكني لشهر أكتوبر 2024 وشروط التقديم عبر موقع سكني    عبد الرحمن فيصل: بطولة إفريقيا هديتنا للجماهير    أبو جريشة رئيسا لقطاع الكرة بالإسماعيلى.. وعماد سليمان مشرفا على الفريق الأول    اتحاد الكرة: منتخب الشاطئية يخوض أمم إفريقيا من أجل التتويج    وزير الرياضة يهنئ الأهلي بذهبية أفريقيا لليد والزمالك بالبرونزية    الحكومة: استمرار رفع أسعار المواد البترولية حتى نهاية 2025    الغرف التجارية: لا زيادة في أسعار السلع الغذائية بعد تحريك المحروقات    5548 فرصة عمل في 11 محافظة برواتب مجزية - التخصصات وطريقة التقديم    مصرع شخص وإصابة 20 آخرين في حادث تصادم سيارة برصيف بالفيوم    بسبب مكالمة هاتفية.. مقتل سائق على يد شقيقان وزوج شقيقتهم بشبرا الخيمة    ظاهرة ابيضاض الشعاب المرجانية تهدد العالم    أسعار الذهب اليوم في المملكة العربية السعودية وعيار 21 الآن الأحد 20 أكتوبر 2024    بيان عاجل من الدفاع المدني بغزة بعد استشهاد العشرات في بيت لاهيا    مجزرة بيت لاهيا.. استشهاد أكثر من 70 فلسطينيا وعشرات الجرحى والمفقودين    بيان عاجل من حماس بشأن مج.زرة بيت لاهيا في شمال غزة    قائد كتيبة تل السلطان.. ماذا نعرف عن محمود حمدان مسئول تأمين المحتجزين في حماس؟    مستشار رئيس فلسطين عن قتل إسرائيل ليحيى السنوار: نتنياهو ليس له عدو شخصي    سعر التفاح والموز البلدي والمستورد بالأسواق اليوم الأحد 20 أكتوبر 2024    يوفنتوس يهزم لاتسيو ويقفز لصدارة الكالتشيو    صداع نصفي يصيب كندية بسكتة دماغية وشلل وعمى.. ماذا حدث لها؟    لماذا رفضت المحكمة إلزام إمام عاشور بدفع 5 ملايين جنيه لفرد الأمن بواقعة خناقة المول؟ (انفراد)    تامر عاشور يطرب جمهور مهرجان الموسيقى العربية بأغنية هيجيلى موجوع    حدث بالفن| وفاة والدة فنانة وخالد الصاوي يحذر من حقن التخسيس لهذا السبب    مين فين ؟    وزراء دفاع مجموعة السبع يعقدون اجتماعا فى نابولى لبحث تعزيز التعاون الأمنى ودعم أوكرانيا    بثنائية مبابي وفينيسيوس.. ريال مدريد يعبر سيلتا فيجو بالليجا    موعد مباراة الزمالك وبيراميدز والقنوات الناقلة في كأس السوبر المصري 2024    السيارة اصطدمت بالكارتة.. إصابة 3 أشخاص بالمنيا الجديدة    «مش هفتح بطني عشان بُقي».. خالد الصاوي يرفض عمليات التخسيس|وهذه أهم المخاطر    بالصور.. احتفالية لتكريم حفظة القرآن الكريم بالمنيا    أستاذ حديث بجامعة الأزهر: صحيح البخاري يمثل الركن الأول من السنة النبوية    رمضان عبد المعز: أعظم نعمة من ربنا على الإنسان الإيمان ثم العافية    نائباً عن السيسي.. وزير الأوقاف يصل إندونيسيا للمشاركة في حفل تنصيب الرئيس الإندونيسي الجديد    في تصنيف QS Arab Region.."طنطا"تحتل المركز 78 من بين 246 جامعة مصنفة    فرص عمل جديدة بمحافظة القليوبية.. اعرف التفاصيل    رسالة أسبوع القاهرة للمياه: الماء حق لكل إنسان.. و"سد النهضة" انتهاك للقانون الدولي    جامعة قناة السويس تنظم برنامجاً تدريبياً لطلاب STEM حول تصميم وتنفيذ كوبري مائي متحرك    رغم امتلاء بحيرة سد النهضة، إثيوبيا تواصل تعنتها وتخفض تدفق المياه من المفيض    "صناع الخير" تدعم صحة أطفال مدارس زفتى في حملة "إيد واحدة لمصر"    أفضل 7 أدعية قبل النوم.. تغفر ذنوبك وتحميك من كل شر    ليلة لا تُنسى.. ياسين التهامي يقدم وصلة إنشادية مبهرة في مولد السيد البدوي -فيديو وصور    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصائح مهمة لعلاج آلام الظهر
نشر في الوفد يوم 25 - 05 - 2015

كثيرا ما يشكو المريض من آلام الظهر وخصوصاً السيدات البدينات وذوات الوزن الثقيل.
ويقول الدكتور محمد سعيد علي استشاري جراحة العظام وعضو الجمعية الطبية لجراحة العظام: من المعروف أن آلام الظهر أسبابها كثيرة ومن أبسطها العطس والكحة أثناء غسيل الوجه صباحاً مثلاً مع انحناء الظهر أو رفع أوزان ثقيلة من الأرض وهناك أسباب أخري مثل الخشونة والتآكل بين الفقرات، وهناك أسباب مرضية أو السقوط علي الأرض في الوضع جالساً، ومن الأسباب المرضية كما ذكرنا من قبل التآكل بين الفقرات خصوصاً عند السيدات ذات الوزن الثقيل أو درن الفقرات أو الانزلاق بين الفقرات أو الغضروف الذي يسبب ضغطاً علي الأعصاب المجاورة وتُحدث هذه الظاهرة ولها أسباب كثيرة «الغضروف»، ومنها رفع أوزان ثقيلة باستمرار مع وضع انحناء الظهر التي تسبب أيضا انزلاقاً بين الفقرات وتحدث عند الفقرات القطنية ولا يحدث الغضروف أبداً عند الفقرات الظهرية بسبب أنها تحميه بالقفص الصدري.
ويضيف الدكتور محمد سعيد علي أن علاج هذه الظواهر مختلف بالنسبة للغضروف إذا كان حجمه كبيراً فتجري جراحة لإزالة الغضروف الذي لا يضغط علي الأعصاب، ولابد في هذه الجراحة من تسليك الأعصاب حتي يتم الشفاء، أما مجرد إزالة الصفائح العظمية كما يفعل البعض لا يحدث الشفاء بالكامل، وإذا أجريت جراحة إزالة الغضروف بطريقة صحيحة يستطيع المريض السير بعد يومين من إجراء الجراحة، وينصح بالمشي فترة طويلة والنوم قليلا، أما بالنسبة للدرن بين الفقرات يلزم إجراء جراحة وعمل ترقيع عظمي في الأماكن التي يزال فيها عظم كثير من الفقرات وهي عملية ليست بالبسيطة، أما بالنسبة للانزلاق فيلزم في بعض الحالات التثبيت الداخلي بشريحة ومسامير بعد إزالة الغضروف وتسليك الأعصاب، وبالنسبة للخشونة الشديدة وتآكل الفقرات يلزم عمل التحام بين الفقرات وممكن أن يستخدم فيه ترقيع عظمي وتثبيت بشريحة ومسامير ذات نوعيات خاصة، أما بالنسبة للخشونة والتآكل بين الفقرات البسيط فيلزم فقط له علاج طبي وتمرينات مستمرة يجريها المريض بنفسه، وهناك أسباب أخري لألم الظهر مرضية أيضا كوجود أورام منها حميدة ومنها غير حميدة وطرق العلاج تختلف من مريض لآخر، ووجود التهابات عند السيدات بعنق الرحم مما يستلزم العرض علي الطبيب وليس معني كلامي أن كل غضروف يظهر بأشعة الرنين وبمقارنة ذلك بالكشف يجري له عملية غضروف وتختلف من شخص لآخر
ويقدم الدكتور محمد سعيد علي نصائح مهمة للمريض الذي يشكو من آلام الظهر أهمها إنقاص الوزن وعدم رفع أثقال شديدة في وضع الانحناء ويمكن رفع الأشياء من الأرض عن طريق الجلوس القرفصاء أو الصعود أو القيام والظهر مستقيم، والحذر من العطس والكحة في وضع الانحناء مع عمل تمرينات باستمرار، ومن المفترض إجراء هذه التمرينات حتي مع عدم وجود الألم بالظهر بعد سن الأربعين.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.