هذه مجموعة من الوصفات جمعتها لكن من أماكن مختلفة ومن وصفاتوغيرها من المواقع المختلفة و الكلها خاصة بالمحافظة على الرشاقة والتخلص من الترهلاتوالسمنة وللتنحيف.. أتمنى أن تفيدكن جميعا للتخلص من ترهلات: وهي خاصة بالنساء اما الرجال فعلا قولة المثلالشهير الي ماله كرش مايسواشقرش الوصفة الأولى عليك بزيت الياسمين وزيت القرنفل ممكن تخلطيهم وتدهنيهم على المنطقةالمترهلة أو تستخدمي كل واحد لوحده واستمري عليها وبإذن الله تكون النتيجة مرضيةتماما لأنها وصفة مجربة الوصفةالثانية: تضعين ملعقتين قهوه مطحونه وقليل جدا من الماءدافئ يعني شوي حار يكون حتى تتماسك الخلطه ... وتقومين بتدليك المنطقه بحركهدائريه لمدة خمس دقائق ثم تعكسي الحركه ايضار خمس دقائق وهكذا على المده التيتريدينها ربع ساعه نصف ساعه على راحتك ... وبتلاحظين ان المنطقه اصبحت دهنيهمن اول مره وبعد الانتهاء من التدليك وغسل المنطقه بتلاحظين نعومه رائعه ... ولكن لابد من الاستمرار لكي تري النتيجه الفعاله الوصفة الثالثة: ملعقة متوسطه منزهور رجل الأسد وكوب ماء بعد الغلي تتركين هذا الشراب لمدة ربع ساعه علشان ينقعوبعدين تشربن على فكة الريق مثل مايقولون (لا تخافون طعمه حلو موشين ) للتخلص من الكرش: الوصفة الأولى: ملعقة شاي اخضر الصيني طازج ملعقة زنجبيل طازج نعناع رطب وقشر رمان يغلى ويشرب منه كوب مربدون سكر بعد الاكل ثلاث مرات يوميا وحده ترى اللي قايلتهلي..وتقول اني لاحظت الفرق في 10 ايام.. الوصفة الثانية: لازاله الكرش في خلال اقل من شهر -ملعقه مناكليل الجبل -ملعقه من البابونج -ملعقه من الزعتر ملعقه واحده كبيره منكل نوع والماي بمقدار كوب كبير تدعينهم يغلون شوي على النار واذا تبين تضيفين سكرفيستحسن ملعقه صغيره فقط ....... إذا حسيتي ان طعمه مر قللي الكميه شوي يعنيبدل ملعقه كبيره ملعقه وسط .... وتشربينها على الريق والمعده خاليه وفي المساءفقط واذا شربتيه وخلصتي يمكنك بعدها بربع ساعه تاكلين عادي واهم شي التزمي فيشرب هذه الاعشاب مو تشربينها يومين وتقولين يووووه زهقت خلاص مابي ... التزمي وشوفيالنتيجه العجيبه الوصفةالثالثة: هذة وصفة للتخفيف من حجم البطن او الكرش نحضر قشر الرمانالمجفف نقوم بطحنه نخلطة مع العسل حتي يصبح عجينة متماسكة نشكلةعلى حبة البندول ثمنضعة في الفر يزر يستخدم صباحا على الر يق خلال الثلا ثةالايام الاخيرة من الدورةالشهرية كما يستخدم خلالالعشرين يوم الأخيره من النفاس وهى مفيده ايضا للمعدهوتقوم بتنظيف الرحم الوصفةالرابعة: اولا : مرامية + بابونج +اكليل الجبل ( كلهم تلقينهم عندالعطار ) ثانيا : في ابريق ماء صغير تغلى ملعقة صغيرة من كل مما سبق ثم تصفىوتوضع في دلة الشاي ثالثا : يشرب من هذا المشروب ثلاث اكواب . واحد على الريقبالصبح .. وواحد بالعصر .. وواحد بالليل قبلالنوم وارجووووووووووووووووووكم من غير سكر عشان النتايج الحلوة وعلى فكرة ترى طعمه حلو وتقبله النفس طبعا قيسي محيط خصرك قبل ماتبدأين ..وغالبا راح ينقص اول اسبوع 3 سم على الاقل وعلى فكرة ترى المشروب هذايساعد على سد الشهية بعد الوصفةالخامسة: تناول ملعقه خل ابيض او عصير ليمونه علىالريق لتنحيف البطن انقعي ملعقتينمتوسطات الحجم من الشاهي الاخضر او الشاهي الاسود (يعني شاهينا العادي ) مع نصليمونه (كلها وليس عصيرها فقط) في كاس من الماء الساخن طول الليل ثمن اشربيهعلى الريق في الصباح قبل ما تدقين الفطور . ملاحظه بدون سكر وتحمليالطعم المر لكن اعتبريه علاج واصبري عليه! وصفة الأستاذ الدكتور عبد الباسطسيد: المتخصص في العلاج المستند للتعليمات النبوية (الطب النبوي)، وأستاذ الفيزياءالحيوية الجزئية والطبية، ورئيس قسم الكيمياء الحيوية سابقًا بالمركز القوميللبحوث، بمصر يستخدم الآتي: 1- نظام غذائي لا يزيد في الوجبة عن 800 سعر. 2- استخدام المستخلص المائي لنبات البرادقوش (معلقة +كوب ماءيغلى) ويشرب قبل كل وجبة. 3- استخدام معلقة من المخلوط الأتى (100 جرامبذور رجلة + 50 جرام خردل + 50 جرام كابلى + 50 جرام برادقوش + 50 جرام كبيبة صينيى ) وتؤخذ ملء معلقة صغيرة قبل الوجبة بربع ساعة سفا بالماء. أو ملعقة أعشابمن المخلوط الآتي: 100 جرام بذور رجلة + 100 جرام كابلي + 100 جرام برداقوش + 50 جرام خردل + 50 جرام سنامكي، وتخلط جيدًا، وتؤخذ ملعقة قبل الغذاء بنصف ساعة،وقبل العشاء بنصف ساعة 4- المشى يوميا بطريقة منتظمة لمدة نصفساعة. ازهار الارطماسيا لشد البطن: ضعي مقدار ملعقه متوسطه من ازهارالارطماسيا في كوب ماء حار لمدة ربع ساعه ثم يصفى ويشرب كوب بعد الغذاء بساعتينوكوب اخر بعد العشاء بساعتين إمسحي بطنك تماما مع الدكتور عادل وفي خمسةأيام فقط الريجيم هو : على الريق و قبل كل وجبة و قبل النوم مباشرة : ملعقة خل تفاح توضع على كوب ماء دافئ الافطار : 3 فناجين قهوةثم كأس قرفة أو زنجبيل مع حليب طازج خفيف ثم كوب عصير جزر مع بنجر (الشمندر) الغداء : كأسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر ثم كأس قرفة أوزنجبيل بدون حليب ثم كوب عصير جريب فروت + سمك أو دجاج أو لحم مشوي بدون ملح بأيكمية العشاء: 2 فنجان قهوة ثم كأسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر + كأس قرفة أو زنجبيل بدون حليب+ كوب من الزبادي. عند الإحساس بالجوع : 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير البرنامج يذيب دهون البطن الي معروفعنها انها ما تروح بسهولة على فكرة هذا النظام ينفع حتى للي عندها فقر دملأن فيه البنجر الغني بالحديد مع الجزر يعمل على تحسين المزاج و القضاء علىالاكتئاب و الله بتحسي بنفسيتك وايد احسن و بتتشجعي تكملي النظام .. معلومة اخرى : هذا الريجيم يعمل مرة واحدة فقط بالشهر
