د.شريف عرفة خبير التنمية البشرية ينصح كل طالب مقبل على الامتحانات: 1- اختر وقتا مناسبا لا تفكر فيه إلا فى المذاكرة. 2-اختر المواد التى تفضلها، ونظم أوراقك وكتبك، والساعات المخصصة لكل مادة. 3- قم بتنظيم مواعيد وجباتك الغذائية واهتم بالمأكولات التى تعمل على تحسين الذاكرة مثل التمر. 4- لا تكرر الجمل المعتادة مثل «أنا قادر على المذاكرة والتحصيل بنسبة 100%» فهذه وسيلة من وسائل إقناع النفس بغير الحقيقة والهروب من المسؤولية. 5- للألوان فائدة كبيرة فى إبراز ما نراه مهما أثناء المذاكرة. 6- هناك معلومات كثيراً ما تجدها صعبة ولا تقدر على تذكرها أو حتى حفظها، وتعد الطريقة الأفضل لحفظها وتذكرها هى غناؤها وتلحين كلماتها. 7- اعتبر مكتبك أو حائط حجرتك بمثابة صديق لك، تتحدث إليه، فتسمعه ما حفظته. 8- لبدنك عليك حق، وجسدك وعقلك يحتاجان إلى الراحة، خاصة أن الدراسات أشارت إلى أن العقل يقوم بتثبيت المعلومات به أثناء فترة النوم.