الفاكهة لها فوائد كثيرة جدا لاحتوائها على الألياف ، الفيتامينات والمعادن التى يحتاجها الجسم ، فان كل من يبحث عن الرشاقة والجمال عليه باللجوء للفاكهة. اقدم طبق من كوكتيل الفواكه المنوعة سعراته الحرارية قليلة وأيضا يعتبر وجبة مشبعة لاحتوائه على الشوفان، سلطة الفواكه الجميلة للدايت. (( المقادير )) فواكهه مشكله “فراولة ،تفاح أخضر ، كيوى و كمثرى ” على حسب الرغبة زبادي قليل الدسم شوفان غير محلى (( طريقة التحضير )) تقطع الفاكهة قطع صغيرة وتوضع في وعاء اضافة الشوفان والزبادي يمكن اضافة ملعقة صغيرة من العسل او استخدام الزبادي بالنكهات. سلطة الفواكه الدايت قليلة سعراته الحرارية ستساعدك على الرشاقة والجمال طول اليوم.