مقادير : ثمرة أفوكادو ثمرة موز 2 ملعقة كبيرة كاكاو بودرة 3 ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني 1⁄21 كوب حليب اللوز 2 ملعقة صغيرة عسل نصف ملعقة صغيرة فانيلا طريقة: قطّعي الفواكه إلى مكعبات صغيرة. ضعي كل المكونات في الخلاط واطحنيها حتى تصبح ناعمة تماماً. اسكبي السموثي في الكاسات.