المقادير: 170 ج زبادي قليل الدسم 1⁄2 كوب حليب خالي الدسم 2 ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني 1 ثمرة موز، مقطعة 1⁄2 كوب مكعبات ثلج طريقة التحضير: ضعي كل المكونات ما عدا مكعبات الثلج في الخلاط واطحنيها جيدا حتى يصبح المزيج ناعما. اسكبي المزيج في الأكواب ووزّعي عليها مكعبات الثلج. قدميها في الحال.