يجب أن لا نجلس طوال الوقت تحت التكييف لأن هذا يؤدي إلى العديد من الأضرار منها: - الشعور بالتعب والإرهاق، إذ تشير الدراسات إلى أن الذين يجلسون تحت المكيف بشكل مباشر عرضة للإصابة بالصداع والإنفلونزا. - يعمل على جفاف البشرة وتقشرها. - يقلل من القدرة على التركيز. - صعوبة التعامل مع أي ارتفاع بسيط في درجة الحرارة لأن الجسم تعود على درجة حرارة عالية، يمكن أن تصل إلى درجة فقدان الوعي. - تسبب أضرار كبيرة للمفاصل وتعمل على تيبس المفاصل والرقبة. - التهاب في الجهاز التنفسي والقصبة الهوائية والحنجرة. - يؤدي إلى تقليل من جودة وقيمة الأثاث سواء من الناحية الجمالية أو المادي. - تسبب أضرار للعين حيث الشعور بالحكة وتبخر الدموع. - يعمل على حدوث التهابات في الرئة. - تعمل على تنشيط الجراثيم التي تتنشط في درجة حرارة منخفضة. - لمن يعانون من التهيج التحسسي في العين فهو يزيد من الحساسية على العين وزيادة في احمرارها وزيادة في إفراز الدموع.