سيدتي الحامل.. تعانين من الشعور بالغثيان خاصة في بداية فترة الحمل. فقد يرجع ذلك إلى تزايد معدل إفراز أحد الهرمونات بالجسم خلال تلك الفترة. وعليكي تفادى هذا الغثيان من خلال تناول وجبات صغيرة على فترات منتظمة يمكن أن يساعدك في الحد من هذه المتاعب وينصح بتناول قطعة "بقسماط" أو بسكويت بعد الاستيقاظ من النوم في الصباح مع الحرص على اصطحاب وجبة صغيرة يمكن تناولها خارج المنزل. ومن الضروري أن تتجنبي نوعيات من الطعام التي يصدر عنها روائح نفاذة أو تتسم بمذاق لاذع فذلك يعمل على زيادة شعورك بالغثيان خاصة وان تزداد حساسية حاستي الشم والتذوق لديك خلال هذه الفترة وايضا ضرورى الاهتمام بالالتزام بذلك مع جميع الروائح النفاذة الأخرى كالعطور والدخان. وقد يختفى هذا الشعور لدى أغلب الحوامل بعد مرور اول أسابيع من بداية الحمل نظرا لتراجع نسبة هذا الهرمون بالجسم أما إذا أُصبتي بنوبات قيء شديدة ومتاعب مستمرة وينصح بضرورة استشارة طبيب أمراض نساء متخصص.