كشفت وزارة الصحة والسكان عن آليات التخلص من الوزن فى شهر رمضان مؤكدة ضرورة الالتزام بالنقاط التالية :- 1- شرب السوائل قبل تناول الطعام 2- تناول الشوربة 3- تناول الخضروات 4- تناول الكربوهايدات المفيدة 5- تناول البروتين الصحى 6- ممارسة الرياضة
وأوضحت وزارة الصحة والسكان ضرورة الابتعاد عن الآتى /-
1- المشروبات المحلاة 2- الشوربة التى تحتوى على القشدة 3- تناول الطعام بسرعة 4- تناول الطعام المقلى 5- استهلاك كمية كبيرة من الملح