فوائد اليانسون، عديدة وهامة، وهو من الأعشاب التي تستخدم على نطاق واسع في الطب البديل، ويعد اليانسون من النباتات العطرية التي تحتوي على زيوت طيارة، وله العديد من الفوائد الصحية التي تجعله مكونًا أساسيًا في العديد من الأدوية والعلاجات الطبيعية. أهم فوائد اليانسون لصحة الجسم
فوائد اليانسون أكدت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية أن فوائد اليانسون لصحة الجسم عديدة، لما يحتوي عليه من مغذيات طبيعية من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة قوية، وهو ما تستعرضه في السطور التالية:
تحسين عملية الهضم: يعتبر اليانسون من الأعشاب التي تساعد على تحسين عملية الهضم. يساعد على تخفيف الانتفاخ والغازات ويقلل من شعور الامتلاء بعد تناول الوجبات الثقيلة. يعود ذلك إلى احتوائه على مركبات طبيعية تساعد في تهدئة المعدة وتحفيز إنتاج العصارات الهضمية. يُنصح بشرب مغلي اليانسون بعد الوجبات للمساعدة على الهضم وتخفيف الشعور بالثقل. تهدئة الجهاز العصبي: اليانسون يحتوي على خصائص مهدئة تساعد على تخفيف التوتر والقلق. يُستخدم في الطب التقليدي لتهدئة الأعصاب وتحسين المزاج، وقد يساعد في تحسين جودة النوم لدى الأشخاص الذين يعانون من الأرق. يمكن تحضير شاي اليانسون وشربه قبل النوم للحصول على نوم هادئ ومريح.
تخفيف السعال والمشاكل التنفسية: اليانسون يعتبر من الأعشاب المفيدة للجهاز التنفسي. يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، مما يساعد على تخفيف السعال وتنظيف الشعب الهوائية. يُستخدم اليانسون في تحضير العديد من المشروبات التي تُعطى للأطفال والكبار على حد سواء لتخفيف الكحة والمساعدة في التخلص من البلغم. تنظيم الدورة الشهرية: اليانسون يمتلك تأثيرًا منشطًا على الجهاز التناسلي الأنثوي. يُستخدم لتنظيم الدورة الشهرية وتخفيف الآلام المصاحبة لها. يحتوي على مركبات تشبه في تأثيرها تأثير هرمون الأستروجين، مما يساعد في تخفيف الأعراض التي تعاني منها النساء خلال فترة الدورة الشهرية، مثل التشنجات والانتفاخ والتوتر.
تحسين صحة الجلد: يُستخدم زيت اليانسون في العديد من منتجات العناية بالبشرة. يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية البشرة من التلف الناتج عن العوامل البيئية، مثل التلوث والأشعة فوق البنفسجية. كما يساعد في ترطيب البشرة وتغذيتها، مما يجعلها تبدو أكثر نضارة وشبابًا.
مضاد للبكتيريا والفطريات: يحتوي اليانسون على مركبات تمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات. يُستخدم في تحضير المستحضرات الطبية التي تُعالج بعض الأمراض الجلدية والتهابات الجهاز الهضمي. كما يمكن استخدامه كمطهر طبيعي في بعض الحالات، حيث يساعد في منع نمو البكتيريا والفطريات الضارة.
دعم صحة القلب: اليانسون يُعتبر مفيدًا لصحة القلب. يحتوي على مركبات تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. كما أن له تأثيرًا مضادًا للأكسدة، يساعد في حماية الأوعية الدموية من التلف.
دعم صحة الأطفال: في بعض الثقافات، يُعطى اليانسون للأطفال الصغار للمساعدة في تهدئتهم والتخفيف من المغص المعوي الذي يعانون منه. يُعتبر شاي اليانسون آمنًا للاستخدام مع الأطفال الرضع بجرعات محددة، ولكن يُفضل استشارة الطبيب قبل تقديمه للأطفال. فوائد اليانسون للصحة دعم الرضاعة الطبيعية: يُعتقد أن اليانسون يساعد في زيادة إنتاج الحليب لدى الأمهات المرضعات. يحتوي على مركبات تُحفز الغدد الثديية لإنتاج الحليب، مما يجعله مفيدًا للأمهات اللواتي يعانين من نقص في الحليب.
مكافحة الالتهابات: اليانسون يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، مما يجعله مفيدًا في علاج العديد من الحالات الصحية المرتبطة بالالتهابات، مثل التهاب المفاصل والتهاب الجلد. يمكن استخدام زيت اليانسون موضعيًا لتخفيف الألم والتورم في المناطق المصابة. فوائد الكزبرة الناشفة، لصحة الجهاز التنفسي والأسنان ورشاقتك فوائد الكركم، يساعد في إنقاص الوزن وعلاج الالتهابات ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
