من التحديات التي تواجهها المرأة عند اتباع نظام ريجيم للتخلص من الوزن الزائد؛ هو عدم قدرتها على مقاطعة الخبز، فهو من أساسيات الوجبات المختلفة بالنسبة للكثيرات، مما يمثل عائقا بالنسبة للكثيرات، ولكن دائما هناك الحل، فأصبح هناك أنواع من الخبز للريجيم، مثل خبز الشوفان وخبز الكيتو، وكلاهما يمكن عمله في البيت بكل سهولة. طريقة عمل خبز الشوفان بدون جلوتين طريقة عمل خبز الشوفان اللذيذ والمناسب للدايت
طريقة عمل خبز الكيتو دايت وتقدم الشيف داليا شبانة خبيرة الطهي، طريقة عمل خبز الكيتو دايت في البيت، بطريقة سهلة وطعم رائع. مقادير خبز الكيتو دايت: 200 جرام جبن موتزريلا مبشور 200 جرام دقيق اللوز 2 بيضة كبيرة ملعقة صغيرة بيكنج بودر 2 مربع جبنة كيرى طريقة عمل خبز الكيتو دايت: في طاسة تيفال نضع جبن الموتزريلا، وعلى نار هادئة يقلب باستمرار حتى يمط كليا، ثم نضيف الجبن الكيري ونقلب مرة اخرى حتي يصبح عجين. في وعاء العجن نضيف مزيج الجبن ز مقدار دقيق اللوز مع البيكنج بودر والبيض، ونخلط جيدا حتي يكون عجين متماسك، اذا احتاج المزيج لمزيد من دقيق اللوز نضيف. يمكن اضافه حبوب حسب رغبتكم "في هذه الوصفة تم إضافة بذور الشيا وحبة البركة وبذور الكتان على الوجه. يخبز في فرن ساخن مسبقًا على حراره 200 درجة لمدة 25 دقيقة او حسب الفرن الخاص بكِ.
خبز الشوفان للريجيم وتقدم الشيف إلهام فتحي لقارئات "بيت العز" طريقة عمل خبز الشوفان، الذي يمكنك تناوله للإسراع من عملية التخلص من الوزن الزائد، إلى جانب أنه مفيد للصحة.
