مدة التحضير والطهي: 20 دقيقة عدد الأشخاص : 1 مع إطلالة فصل الصيف، نقدم لك وصفة سموثي التفاح مع الجزر والزنجبيل التي تعد من المشروبات الصيفية المنعشة. مكونات سموثي التفاح مع الجزر والزنجبيل : 1 ونصف حبة جزر مقشرة 2 حبة تفاح مقشرة قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج والمقشر كمية صغيرة من التوابل ماء عصير الخوخ والجزر طريقة تحضير سموثي التفاح مع الجزر والزنجبيل: -قطعي الجزر والتفاح إلى قطع متوسطة الحجم وضعيهما في الخلاط الكهربائي. -أضيفي الزنجبيل والماء إلى الخلاط. -اخلطي حتى يصبح المزيج مهروساً. -صفي المزيج من خلال قطعمة قماش ومن بعدها صبيه في كأس التقديم. -يمكنك عصر المكونات بالعصارة اليدوية بدلاً من الخلاط. سموثي التوت وبذور الشيا المزيد: سموثي الشكولاته والسبانخ