فى فترة الامتحانات البنات تتعرض لضغوط نفسية، مثل القلق والأرق والإرهاق ، وبالتالى بشرة البنت وجمالها بيتأثروا بشكل سلبى ، لكن معانا ممكن تتغلبى على هذه المشكلة مع نصائح نانيس سليم خبيرة التجميل. كيف تذهب الفتاة إلى الجامعة للامتحان بوجه ملئ بالنضارة وبدون استخدام ماكياج صارخ ؟ الإمتحانات بتكون بالنهار، وبالتالى الماكياج يكون بسيطاً وغير متكلف حتى في الخامات المستخدمة لأن ضوء الشمس يظهر تفاصيل الوجه بشكل كبير. ما هي أول خطوات العناية بالجمال قبل الامتحانات ؟ أول شئ يجب أن تهتم به الفتاة أن تحافظ على 7 أو 8 ساعات نوم على الأقل لان السهر يؤثر بشكل كبير جدا على البشرة, ولابد من تتناول كمية كبيرة من الفاكهة والخضار, وانصح بالتوقف عن تناول اللحوم أو الأرز بعد الساعة 10 مساء وممكن نبدله بفاكهة حتى لا يصبح الوجه منتفخاً فى الصباح, وهناك بعض الأشياء الصغيرة التي ستساعد على الحفاظ على جمالك هذه الفترة : ضعي نقطة زيت لوز حلو أسفل منطقة العين قبل النوم لتتخلصي من الهالات السوداء في أسبوعين. للحفاظ على شعر الحواجب والرموش ضعي زيت خروع عليهما قبل النوم, وزبدة كاكاو علي الشفايف. احرصي علي عمل ماسك بسيط مكون من ملعقة من خميرة وماء ولبن وعسل ودقيق لمدة نصف ساعة لشد وتنظيف وتبيض الوجه وهو مناسب لكل أنواع البشرة. من المعروف أن الجو في هذه الفترة متقلب, فكيف يمكن التعامل مع البشرة خلاله ؟ يجب الاهتمام بنظافة البشرة قبل النوم، وأيضاً تهذيب الحاجبين أسبوعيا, والتخلص من شعر الوجه كل أسبوعين ، ويوميا انصح بأن تغسلي وجهك بصابونة بها نسبة كريم، وابتعدي تماما عن استخدام الصابون العادي على البشرة ثم مرري قطعة ثلج على وجهك لتزيلى العرق والدهون، وبعده ضعي كريمأً مرطباً للمناطق الجافة في وجهك, واستخدمي في هذه الفترة كريماً خالياً من الكحول و مخصصاً لكل أنواع البشرة، وبعد ذلك نضع تونيك لغلق المسام أو ماء ورد ونستخدم في هذا قطنة وليس بالمناديل. متى تبدأ الفتاة بوضع الماكياج يوم امتحانها ؟ بعد ما تنتهي من المراجعة تبدأ في وضع الماكياج قبل نزولها بنصف ساعة تقريبا، وأنصح بوضع الماكياج قبل اللبس. ما الخطوات السريعة للماكياج في هذا الوقت ؟ تستخدم في البداية على الوجه (sun block ) بنسبة حماية 100% fpf لأنها بتنزل في النهار ويفضل يكون لونه كريمي حتي لا نستخدم كريم أساس، بعد ذلك استخدمي كونسيلر تحت العين و ستجدينه في الصيدليات الكبرى ويكون لونه قريباً من بشرتك مش أفتح بكتير، بعد ذلك نضع الأي شادو الأبيض أسفل الحاجبين, وبعد ذلك ضعي الماسكرا بسيطة ويفضل عدم استخدام الوتر بروف صباحا . وبالنسبة للملابس التي تناسب الذهاب لامتحان ؟ يجب أن تكون الملابس مريحة ومناسبة للمكان, بمعني أن تكون غير مفتوحة أو قصيرة حتى تستطيع التركيز في الامتحان، وبالنسبة للمحجبة بلاش اللامع صباحا أو الترتر وبلاش المبالغة في لفات الطرح حتى لا تستغرق منك وقتاً طويلاً . أخر نصيحة تقدميها للبنات في الامتحانات ؟ كونك فى فترة الامتحانات لا يعنى انك تكوني مبهدلة وغير أنيقة, بالعكس لما بتحسي انك جميلة وملابسك بسيطة وماكياجك مناسب .. كل هذا سيؤثر على نفسيتك بشكل ايجابي, وانصح ألا تتناولي أي نوع من المنبهات كالشاي والقهوة, وإذا لزم الأمر يكفي كوب واحد في اليوم لا أكثر.
