اكدت صحيفة ديلي تلجراف البريطانية أن النوم أقل من ست ساعات ليلا يمكن أن يضاعف فرص تطوير الحالات التي لها علاقة بأمراض القلب. وكشفت دراسة علمية جديدة أوردتها الصحيفة أن قلة النوم تزيد خطر ما يعرف بالعارض الأيضي، وهو مجموعة من الأعراض تشمل ارتفاعا في الكوليسترول وزيادة ضغط الدم وزيادة مقاس الخصر ومشاكل التحكم في مستويات سكر الدم. ويعتبر هذا العارض إنذارا مبكرا لداء السكر واعتلال القلب ويمكن مواجهته بأسلوب حياة أصح والأدوية. وقال العلماء إن معدلات الوفيات من أمراض القلب بين الشابات يمكن أن تزداد بعد أن كانت تتناقص بثبات لعقود مضت. وأضافوا أن جيلا من النساء يعرضن صحتهن للخطر مع مواصلتهن التدخين والإفراط في الأكل وعدم ممارسة الرياضة. وأشارت الصحيفة إلي أن أمراض القلب تقتل 105 آلاف شخص في بريطانيا سنويا ويعيش نحو 2.6 مليون آخرين بهذه الحالة. كذلك اكتشف فريق العلماء من كلية طب جامعة بطرسبرج أن فترة النوم تؤثر أيضا في الأعراض المصاحبة لاعتلال القلب، واكتشف باحثون آخرون -في دراسة منفصلة- بكلية طب وورويك في كوفنتري أكثر الأدلة حسما حتي الآن هي أن قلة النوم تزيد من احتمال السمنة. فالحرمان من النوم يؤثر في ميزان الهرمونات التي تتحكم في الشهية والشعور بالشبع بعد تناول وجبة. وأوصت الدراسة بأهمية حصول الأطفال في سن المدرسة علي ما بين عشرة إلي إحدي عشرة ساعة نوم ليلا والمراهقين علي تسع ساعات والبالغين من سبع إلي ثماني ساعات.