اذا كنت تعانين من الدهون المزعجه فى منطقه البطن فاليكى بعض النصائح والارشادات وبعض انواع المشروبات التى تساعدك على التخلص من هذه الدهون: تناول كوب من عصير الليمون الدافئ في الصباح مع تناول الكثير من الماء أثناء اليوم ومع الوجبات والإكثار من تناول السوائل يساعد علي تقليل الوزن. - التوت بأنواعه يساعد علي تقليل دهون البطن لذا يمككنك تناول حبة منه يوميا . - تناولي 5 حبات من اللوز صباحا لحرق الدهون فهو يحتوي علي العديد من الفوائد الصحية ويساعد علي حرق الدهون - تناول الشاي الأخر يوميا فهو يزيد من معدل التمثيل الغذائي ويستهلك الدهون الزائدة في انتاج الطاقة مما يساعد في التخلص من الوزن الزائد خاصة في منطقة البطن. - تناول الحبوب الكاملة مثل القمح والشوفان والأرز البني يساعد علي حرق دهون البطن .