عادة ينظر الجميع ل"الجزر" أنه يقوي النظر فقط، ويتجاهلون الكثير من الفوائد الأخرى التي يحتوي عليها، فهو غني ب"البيتاكاروتين" التي تعمل على مقاومة الأمراض السرطانية، وفيتامين A الذي يساعد على التخلص من الجلد الميت، ونمو جلد جديد، كما يحتوي الجزر على الكثير من المعادن. بالإضافة أنه يعالج الكثير من المشاكل الجنسية (ضعف الانتصاب، والعجز الجنسي)، وبوجود فيتامين A فهو يزيد من خصوبة الخلايا التناسلية الموجودة في السائل المنوي الذكري، والمبايض، وعلاج سريع لمشكلة عُسر الطمث، ويساعد على ترطيب الجسم؛ ما يقلل من الاحتكاك المؤلم أثناء ممارسة العلاقة الحميمة.