من أكثر أعراض الحمل حدوثا للكثير من السيدات هو الغثيان، وتعتقد الكثيرات أنه يؤثر على صحة جنينهن، ولكن الغثيان لا يؤثر سلبا على صحة الجنين ما دامت الحامل تحتفظ ببعض الطعام في معدتها وتكثر من السوائل. وأشارت أبحاث أن السيدات اللواتي يعانين من غثيان الحمل أقل عرضة للإجهاض من اللواتي لا تتعرضن له، فالشعور بالغثيان مؤشر على أن هرمونات الحمل مرتفعة بما يكفي للحفاظ عليه، وهناك عدة نصائح يمكن أن تستعين بها الحامل للتعامل مع الغثيان أثناء فترة حملها، منها: - الاعتماد على نظام غذائي صحي متكامل ومتوازن، لتعويض الطفل عن العناصر التي يفتقدها. - تناول أقراص حمض الفوليك بشكل مستمر، فهو أحد المغذيات الهامة في أول ثلاثة أشهر من الحمل، فهو يساعد على نمو وتطور الجهاز العصبي للجنين وعموده الفقري. - أقراص الفيتامينات المكملة ضرورية في حالة الغثيان المستمر، وصعوبة الاحتفاظ بالطعام في المعدة. - يجب استشارة الطبيب في حالة القيء الشديد وفقدان الوزن، حتى لا يؤدي الأمر إلى حدوث جفاف. وعلى الرغم من أعراض الغثيان والقيء التي تتعرض لها الحامل، إلا أن الكبد يختزن كثير من المواد الغذائية التي يحتاجها الجنين للنمو، فالشعور بعدم الرغبة في تناول الطعام المصاحب لهذه الأعراض لن يؤثر على الجنين كثيرا، مع التعويض بالنظام الغذائي بعد مرور هذه الفترة.