هناك مجموعة من الفوائد التي يجب معرفتها، حول نبات الشمر المذهل، حيث يمكنك زراعته في المزارع وحدائق المنازل في آخر شهرين من السنة، ومن أهم فوائد مشروب الشمر ما يلي: - يعالج العديد من الحالات المتصلة بالجهاز الهضمي والغدد الصماء والجهاز التناسلي والتنفسي. - يحتوي الشمر على مضادات الأكسدة ومركبات قيّمة من مضادات الميكروبات والفيروسات والفطريات والالتهابات. - زيت الشمر مفيد جداً في تخفيف آلام الدورة الشهرية، ويعمل على ادرار حليب الأم. - يساهم الشمر في تحسين الذاكرة، وعلاج بعض حالات الزهايمر والخرف. - الشمر مفيد في حالات السعال، والربو، والتهاب الشعب الهوائية، وضيق التنفس، وله تأثير طارد للبلغم. - يساعد الشمر على خسارة الوزن والتخلص من دهون البطن وإنقاص الوزن بسهولة. - يعمل الشمر على تخفيف النفخة والمغص عند الرضع.