طرق الوقاية من "حصى الكلى"، منها: اشرب الكثير من الماء: - شرب مياه إضافية تخفف المادة التي تؤدي إلى الحصى في البول. - اجتهد فى شرب سوائل كافية لتمرر ليترين من البول يوميًا, ما يقارب ثمانية من الأكواب ذات 8 أونصات. - قد يساعد إدخال بعض مشروبات الحوامض, مثل عصير الليمون أو البرتقال. - الستريات فى تلك المشروبات تساعد فى منع تكوين الحصوة. احصل على الكالسيوم الذى تحتاجه: - الحصول على القليل من الكالسيوم فى وجبتك يمكن أن يزيد من مستوى الأوكساليت ويسبب حصى الكلى. - لمنع ذلك, احرص على الحصول على كمية الكالسيوم المناسبة لعمرك. قلل من الصوديوم: - الوجبة الغنية بالصوديوم يمكن أن تحفز حصى الكلى لأنها تزيد من نسبة الكالسيوم فى الدم. - لذا يوصى بوجبة قليلة الصوديوم للمعرضين للحصوات. قلل البروتينات الحيوانية: أكل الكثير من البروتينات الحيوانية, مثل اللحوم الحمراء, الدواجن, البيض و المأكولات البحرية, تعزز مستوح الحمض البولي و قد تؤدي إلى حصى الكلى. تجنب الأطعمة المكونة للحصوة: البنجر, الشوكولاتة, السبانخ, الراوند, الشاي, ومعظم المكسرات غنية بالأوكساليت, ومشروبات الكولا غنية بالفوسفات, الاثنان يساهمان فى تكوين حصى الكلى.