نصف كأس من اللبن ممزوجاً بملعقة صغيرة من العسل السائل تشكل قناعاً مفيداً جداً لوجهك، وتأثيره يضاهي أو يفوق أحياناً أفضل الكريمات التي تشترينها من الصيدليات. وما يقال عن اللبن ينطبق على الكريما وعلى الحليب الدسم، وهي «أقنعة» طبيعية لنصف ساعة تقريباً، لا أكثر ولا أقل. الكلام نفسه يصح على الجزر الممزوج بزيت اللوز، وعصير التفاح الممزوج بالخل، والليمون (الحامض) ممزوجاً بزيت الزيتون، بالاضافة الى خضار أخرى وفاكهة أخرى. وفي الثلاجة وخارج الثلاجة يمكنك أيضاً الاستعانة بالمستحضرات الآتية: الخيار: يتميز بفوائد صحية وجمالية عدة ولديه أثر واضح كقابض لمسام البشرة الواسعة، لذلك يدخل في صنع الأقنعة، بالإضافة إلى أنه يناسب تماماً ذوات البشرة الحساسة. كذلك للخيار مفعول واضح في تبييض البشرة والتخلص من الهالات السوداء التي قد تظهر تحت العينين، ومن البقع والشوائب التي قد تصيب الوجه. صيفاً، يستخدم عصير الخيار كعلاج لغسل حروق الشمس وترطيب البشرة. الخس: يدخل في تحضير مستحضرات تجميل كثيرة، لأنه يتميز بمفعول مرطِّب للبشرة وبذلك يفيد في صنع طبقة عازلة تقي الجلد من حرارة الشمس وتأثير الرياح. ونظراً الى ثرائه بفيتامينات عدة وخواصه ذات التأثير المنظف فإنه يدخل في تحضير مغذّيات الجلد ومنظفات الوجه. الفراولة: لعلاج حروق الشمس التي نتعرض لها في الصيف سواء في الوجه أو الأكتاف، اصنعي كمادات من عصير الفراولة ذات المفعول القوي في ترطيب البشرة وعلاج التسلخات والحروق. الطماطم: إذا كنتِ تلاحظين اتساع المسام في جلد وجهك أو في مناطق أخرى مما يسيء إلى مظهر البشرة، فإن من أفضل ما يمكن الاعتماد عليه لتضييق هذه المسام هو استعمال الطماطم على شكل شرائح أو عصير. من خصائص الطماطم أنها تناسب البشرة الدهنية والشديدة الجفاف، لذلك فهي كثيراً ما تستخدم في صنع الأقنعة. البقدونس: يستخدم منقوع البقدونس كمادة غسل ممتازة لشطف الشعر الغامق اللون وكمضاد للقشرة ولتنظيف البشرة الدهنية أو التي تعاني من حب الشباب، لما له من أثر فاعل في تخليص المسام من الدهون الزائدة والأوساخ المترسبة فيها، واستعماله للغسل أو كغرغرة للفم مفيد جداً. وللتغلب على الروائح الكريهة والمنفرة لبعض المأكولات، كالثوم والبصل، إمضغ بضعة أعواد من البقدونس. النعناع: استخدم الإغريق والرومان زيت النعناع في طلاء الجسم أو كمادة عطرية. للنعناع فوائد صحية وجمالية عدة، فهو يستخدم كمنقوع لعلاج اضطرابات القولون وكشراب مهدئ. كذلك يستخدم لغسل وترطيب البشرة، وله مفعول مقاوم للبقع والبثور. الليمون: يستخدم عصير الليمون كمادة قابضة للمسام، لذا يفيد ذوات البشرة الدهنية، التي تتعرض لترسب الدهون الزائدة وما يلتصق بها من أوساخ بمسام الجلد. لهذا الغرض، تستعمل طبقة رقيقة من العصير في طلاء الوجه، ثم تشطف بالماء الفاتر بعد أن تجف تماماً. البطاطا: تؤثر في زوال التورّم الذي يظهر تحت العينين، وذلك باستعمالها في صورة شرائح طازجة تستخدم ككمادات للعين. كذلك تعتبر من أفضل المنظفات والمرطبات لذوات البشرة الحسّاسة. المشمش: هو من أغنى الفواكه بفيتامين A، ما يجعله من أفضل أغذية البشرة والشعر والعينين، خصوصاً أنه يمتاز بمفعول مقاوم للتجاعيد والإنكماشات، لذلك يدخل في صنع الأقنعة والكريمات المضادة للتجاعيد. يستخدم عصير المشمش لدهن اليدين، فيكسبهما نعومة وحيوية. البرتقال: يدخل في صنع مستحضرات التجميل، خصوصاً كريمات العناية باليدين، والأقنعة، والشامبوهات. من أبسط طرق الاستفادة منه، استغلال قشره بعد نزعه في فرك اليدين، إذ تعمل العصارة في القشر على تطرية الجلد وإزالة الخشونة والتشققات. الخبيزة: لها مفعول قوي كمطهِّر للبشرة، لذلك تُستخدم كعلاج للتقرحات أو الالتهابات الصدرية، قد تدخل في صنع بعض صبغات الشعر. في الصيف أنت إذاً قريبة من صيدليتك، وصيدليتك هي ثلاجتك، كما تلاحظين، أو أول بائع خضار وفاكهة ليس بعيداً عن منزلك.
