الشخير قد يكون علامة على إصابة الشخص بمرض توقف التنفس الانسدادي أثناء النوم والذي له عواقب وخيمة . يجب الانتباة الى ضرورة التفريق بين الشخير الناجم عن الارهاق وحالة توقف التنفس الانسدداي اثناء النوم حيث ينقطع التنفس عند النائم لمدة وجيزة بشكل متكرر وهو الامر الذي يؤدي الى ان ينام الشخص بشكل متقطع وانخفاض نسبة الاكسجين في الدم المسببان لامراض القلب وضعف الذاكرة. وفي دراسات حديثة تبين ان هذه الحالة تؤدي الى زيادةالاكتئاب عندالمصابين بها.. مشيرة الى ان الاضطرابات بالتنفس عادة ما تزيد من اصابة الناس بالكوابيس او امراض مثل اضطراب قلق الكوارث. كما اظهرت الدراسات ان توقف التنفس الانسدادي من شأنه ان يصيب الناس بحالات من النعاس اثناء النهار مما يؤدي الى وقوعهم بحوادث سير وغيرها نظرا لفقدانهم التركيز وغلبة النعاس عليهم. علي الذين يعانون من الشخير الثقيل ان يستشيروا طبيبا و تجنب المشروبات الكحولية والانتباه الى الوزن وضرورة التوقف عن التدخين لأنها تسبب ورما في الجهة العليا من المجاري التنفسية وتزيد من حالة الشخير الثقيل الناجم عن توقف التنفس الانسدادي اثناء النوم.