احصلي على جمال جذاب لبشرتك بتناول أفضل 10 أطعمة وهى: السلمون البري لاحتواه علي أوميجا-3 . الزبادي قليل الدسم . المحار . العنب البري هو يحتوي على مضادات الأكسدة . الكيوي يحتوي علي مضادات الأكسدة . البطاطا الحلوة تحتوي علي مضادات الأكسدة . السبانخ تحتوي على مضادات الأكسدة . الطماطم تحتوي على مضادات الأكسدة . الجوز يحتوي على مضادات الأكسدة وأوميجا 3 . الشكولاتة الغامقة تحتوي على مضادات الأكسدة.