هل تبحثين عن رجيم سريع لحل ونسف الدهون، يمكنك الاعتماد على الرجيم الغذائي التالي لنحت دهون البطن و التخلص من الدهون التى تراكمت طوال رمضان.. إليك خطة رجيم متنوعة للتخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون فى 7 أيامhealth 3 أيام
قطعة جبن خالي الدسم + 1 شريحة توست رجيم كوب شاي أو قهوة بدون سكر كوب شاي بدون سكر + 2 بيضة مسلوقة جيدًا.
وجبة الغداء طبق سلطة خضراء + خضار مسلوق + نصف دجاجة مشوية أو مسلوقة 1 طبق سلطة خضراء + 1 سمكة كبية مسلوقة أو مشوية ويفضل السلق.
وجبة العشاء قطعة جبن خالي الدسم + خبز محمص + 1 كوب قهوة أو شاي بدون سكر. كوب حليب خالي الدسم بدون سكر + خبز محمص.
أسرع رجيم بعد رمضان والعيد لحرق الدهون.. جربيه بنفسك بعد رمضان.. رجيم ومشروبات خارقة لنسف الدهون وتعزيز الحرق.. ونصائح لهضم أفضل في العيد 4أيام ▪️الإفطار - بيضة مسلوقة +شريحة خبز
بعد الفطار بساعتين- كوب من الشوفان باللبن
الغداء
خضار سوتيه + شريحتان لحم مشوى + سلطة
العشاء- كوب من الزبادى بين الوجبات يمكنك تناول أعشاب مثل القرفة والجنزبيل فهى مشروبات تمنحك التدفئة والطاقة فى الوقت نفسه وتساعد على حرق الدهون.