يتوافر الرمان بالأسواق في هذه الفترة من فصل الشتاء وقد أكد الدكتور خميس القمري استشاري التغذية على أهمية الرمان وفوائدة العديدة والتي لم تقتصر على الثمار فقط؛ حيث إن لقشر الرمان فوائد كثيرة، فهو يعتبر أعلى نسبة فى مضادات الأكسدة من اللب والبذور. وأشار خميس الى أهم الفوائد الصحية والجمالية لقشر الرمان: 1-تفتيح البشرة : يمكن استخدام قشر الرمان فى بعض الوصفات الخاصة بتفتيح لون البشرة، فيتم خلط ماء قشر الرمان مع ماء الخيار ثم يتم وضع الخليط على الوجه لمدة نصف ساعة. 2-علاج التهاب الحلق والتخلص من السعال: تم استخدام قشر الرمان على مر السنوات من قبل العديد من الشعوب كوصفة طبيعية لعلاج التهاب الحلق والكحة أيضا ويمكن طحن قشر الرمان ومزجه مع كمية قليلة من الماء واستخدامه كغرغرة. 3-القضاء على رائحة الفم الكريهة: يتم طحن قشر الرمان ومزجه مع القليل من الماء وغسل الفم به للتخلص من البكتريا والقضاء على رائحة الفم الكريهة. 4-تبييض الأسنان: قم بخلط بودرة فحم مع قشر الرمان وأضف اليهم (ملح ، معجون أسنان، عسل) حتى يتجانس الخليط ، ويتم وضعه على الفرشاة وفرك الأسنان بها. 5-تثبيت لون صبغة الشعر: يتم غلى قشر الرمان واضافته الى الحناء المستخدمة فى الصبغة. 6-علاج البواسير والاسهال: يتم تناول منقوع مغلى قشر الرمان للتخلص من ديدان البطن، وعلاج البواسير والاسهال المزمن والتعرق الزائد والجروح الخفيفة. 7-علاج قرحة المعدة: يتم طبخ الرمان وقشره وذلك بعد تقطيعه الى قطع صغيرة مع السكر حتى يتجانس دون اضافة الماء، يتم أخذ ملعقة منه صباحا ومساء. 8-التخلص من السموم: يتم غلى القشور وشرب كوب واحد منها يوميا ولمدة أسبوع.
