في البداية لا بد من التعرف علي أسباب تشقق القدمين في الشتاء وهي : تعرض القدمين للرطوبة باستمرار دون تجفيفها وهذا يؤدي إلي جفافها وتشققها. ارتداء أحذية مفتوحة تجعل القدمين متسخة على الدوام ومعرضة للعوامل الخارجية. وفي المقابل فإن ارتداء أحذية قاسية على القدم ولمدة طويلة لا تساعد على تهوية القدمين. المشي عارية القدمين مما يجعلها صلبة وقاسية. عدم الاهتمام بترطيب القدمين في وبالأخص في فصل الشتاء الجاف. واليكي اقوي وأبسط الخلطات والعلاجات لتشقق قدميكي في الشتاء وصفة عصير الليمون والفازلين: قومي بنقع قدميك بمياه جدافئة لمدة 20 دقيقة ومن ثم اختاري حجر متوسط الخشونة وابدئي بفرك قدميك الجافتين وبالأخص الكعب، وبعد أن تنتهي قومي بترطيب باطن وظهر القدمين باستخدام خلطة من عصير الليمون والفازلين (بكميات متساوية) ومن ثم ارتدي جرابا سميكاً واتركيها لمدة لا تقل عن 3 ساعات. وصفة جوز الهند لتشقق القدمين : قومي بنقع قدميك بمياه دافئة لمدة 20 دقيقة ومن ثم افركي قدميك باستخدام حجر متوسط الخشونة وركزي على الكعب والأماكن الجافة، وبعد أن تنتهي قومي بترطيب باطن وظهر القدمين باستخدام زيت جوز الهند ومن ثم ارتدي جرابا سميكاً واتركيها لمدة لا تقل عن 3 ساعات.