يعتبر الزبادي وجبة أساسية ولابد منه، بأقل تكلفة في المنزل وبدون ماكينة الزبادي سنوضح لكم طريقة التحضير بمكونين فقط والنتيجة هتبهر أولادك وأسرتك.
يحرص الكثيرون على تناول الزبادي وذلك لفوائده العديدة كما أنه يحافظ على صحة وسلامة الجهاز الهضمي، ويساعد (...)
الحرنكش من الفواكه التي يعشقها الكثيرين بسبب مذاقه اللذيذ وشكله المميز والمبهج، كما أنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تعمل على تعزيز مناعة الجسم ومكافحة الفيروسات.
كما أنه يحتوي على فيتامين سي ومضادات الأكسدة وغني بالحديد (...)
العسل الأسود له العديد من الفوائد المذهلة لصحة المرأة الحامل وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم مثل الحديد والفسفور والكالسيوم والفيتامينات والبروتينات بالاضافة أنه غني بالسعرات حرارية، ويحافظ العسل الأسود على سلامة وصحة (...)
يعتبر نقص الحديد عند الأطفال من أكثر الأمراض التي يعاني منها الطفل و تقلق الأم، حيث يؤدي نقص الحديد عند الأطفال للاصابة بالأنيميا وفقر الدم، والكثير من المشكلات الصحية لدى الطفل، وذلك لأن الحديد له دور كبير في تكون كرات الدم الحمراء والتي بدورها (...)
فوائد اليوسفي المذهلة ننشرها لكم لتتناولوه باستمرار للاستفادة منه، حيث يعتبر اليوسفي فاكهة شتوية من الفواكه الحمضية والتي تنتشر في فصل الشتاء، حيث يحتاج الجسم للفيتامينات في الشتاء.
واليوسفي من الفواكه قليلة السعرات الحرارية ولكنه يحتوي على الكثير (...)
البوريك التركي من أشهى الأكلات وألذها، وهو من الأكلات التي لاتحتاج لوقت يف اعدادها بل يتم اعدادها وتقديمها بشكل سريع، وهذه الأكلة يعشقها الكبار والصغار.
كما يمكن تقديمها في الصباح في وجبة الافطار أو في وجبة الغذاء أو في العشاء، أو حتى في المناسبات (...)
زيت القلي المستعمل هو كنز في بيتك وتغفل عنه الكثير من النساء، بل أن البعض يرميه دون الاستفادة منه، ولا تعلم أنها بذلك تهدر ثروة كبيرة، حيث يمكن تحضير الصابون السائل من زيت القلي، والذي لاغنى عنه في أي منزل لتنظيف الأطباق والمواعين، وبذلك توفري بند (...)
بدون رجيم سوف تتخلص من البطن والكرش في يوم واحد، وذلك بتناول حبة واحدة قبل النوم وستشعر بفارق كبير في منطقة البطن، حيث من المعروف أن منطقة البطن من أكثر المناطق التي يتراكم بها الدهون وتسبب مظهر مزعج وخصوصا للنساء.
حيث لا تتمكن من ارتداء ما تريد، (...)
الشيش طاووق من أكثرالأكلات المميزة والسريعة والتي لايختلف عليها أحد، كونها تغيير في تقديم الطعام وذات طعم لذيذ، ويعشقها الكبار والصغار، وتقدم هذه الوجبات في المطاعم ويقبل على شراؤها الكثيرين، لكن اليوم ستتعرفين على أسرار وتكات لتحضير الشيش طاووق على (...)
الموز من الفاكهة التي يعشقها الكثيرون وطعمه لذيذ ورائع، كما أن الموز يحتوي على العديد من الفوائد الصحية من المعادن والفيتامينات الهامة للجسم، ولكن تكمن الخطورة عندما تجمع تناول الموز مع بعض الأنواع من الأطعمة، حيث يتحول الموز وقتها لسم قاتل، لذلك (...)
يعتبر الكيوي ملك الفاكهة، كونه له العديد والعديد من الفوائد الصحية، وهو من أكثر الفواكه التي تفيد جسم الانسان وتحميه من العديد من الأمراض، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة كما أنه غني بالفيتامينات مثل فيتامين e و فيتامين c ويحتوي على المعادن مثل (...)
من المعروف أن اللحوم والكوارع من أكثر الأكلات التي تستهلك وقت كبير في التسوية، مما تجعل النساء دائما تبحث عن طريق لتسوية اللحوم وتسوية الكوارع في وقت أقل، حيث تتم تسويتهم قبل العزومة بيوم، ونظرا للفائدة الكبيرة في اللحوم والكوارع، وأنه لاغنى عن (...)
تعد أكلة العجة المصرية من الأكلات اللذيذة والتي يعشقها الجميع الكبار والصغار، كما تتميز أنه يمكن تقديمها في أي وقت سواء في وجبة الافطار أو الغذاء أو العشاء، هذا بالاضافة الى انها لاتحتاج وقت كبير في التحضير، بل يتم تحضيرها بسهولة، وهي مغذية جدا (...)
نقدم لكل أم تخاف على أطفالها طريقة عمل الدوريتوس في البيت، حيث تسعى كل أم الحفاظ على صحة أبناءها والابتعاد عن المواد الحافظة الموجودة في الدوريتوس الجاهز، حيث أن الأطفال والكبار تعشق طعم الدوريتوس، وتضطر الأم لشرائه رغم خطورته لارضاء أطفالها، لكن (...)
الأنيميا من المشكلات الصحية التي يعاني منها االكثيرين، وتعرف أيضا بفقر الدم، وتحدث نتيجة حدوث ضعف عام في الجسم بسبب نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم، وقد تحدث الأنيميا بسبب بعض الأمراض المزمنة، وأمراض المناعة مثل الروماتويد أو مرض الكلى أو غيره من (...)
كشفت مصادر طبية عن عرض جديد من أعراض أوميكرون وهو ألم أسفل الظهر، وحسب ماذكره الخبراء أن عرض آلام أسفل الظهر لا تتنتهي بعد التعافي من أوميكرون بل تستمر بعد التعافي، وقد تكون أعراض فيروس أوميكرون خفيفة ولكن هذا العرض يستمر، واليكم التفاصيل.
وحسب ماتم (...)
يعاني مرضى السكري وخصوصا النوع الثاني، من ارتفاع نسبة السكر في الدم مع صعوبة الاستجابة للأنسولين، مما تجعل هناك مشاكل كبيرة يتعرض لها هؤلاء المرضى، ولذلك فإن الفاكهة من الممنوعات لديهم خوفا من ارتفاع السكر، ولكن ذلك خطأ حيث أن الفاكهة من الوجبات (...)
الجبنة الرومي من أفضل أنواع الجبن لدى الكثيرين، حيث أنها متعددة الاستخدامات سواء في الساندوتشات، أو في البيتزا أو المعجنات أو العديد من الوصفات، ونظرا لاقبال الصغار والكبار على تناولها في الكثير من الوجبات المختلفة وسعرها المرتفع، أصبح من الرائع أن (...)
رجيم الصيام المتقطع يساعد في التخسيس بدون حرمان، حيث أنه يجعلك تتناول كل ما تريد من الأطعمة، ولذلك يرى خبراء التغذية أن رجيم الصيام المتقطع من أفضل أنواع الريجمات المختلفة وأنجحها، حيث ينتج عن هذا الرجيم خسارة في الوزن بدون أن تشعر بأي ملل أو حرمان (...)
يبحث الكثيرين عن طريقة القلقاس بالسلق كونها أكلة محببة للكثيرين، كما أن الأحوة المسيحين يحتفلون بعيد الميلاد بهذه الأكلة مع أعواد القصب، ويتميز القلقاس بطعمه الرائع اللذيذ وبفوائدة العديدة حيث أنه غني بالفيتامينات والبروتينات والألياف والماغنسيوم (...)
تعتبر البسبوسة من أشهر الحلويات الشرقية والتي يعشقها الجميع، حيث تتميز بأنها حلوة المذاق وطعمها رائع، وتقدم في المناسبات السعيدة وفي أعياد الميلاد والحفلات، وهي من الحلويات السهلة والبسيطة والتي تتفنن النساء في صناعتها، حيث يتم اضافة القشطة (...)
التهاب الجيوب الأنفية يسبب العديد من الأعراض المزعجة منها الدوخة والصداع، ويكون الصداع شديد ويسبب ضغط حول العينين والخد والجبهة، مع شعور بالدوخة وعدم الاتزان، ومما يزيد من معاناة الشخص فإن الصداع يسبب ألم في الوجه كما يسبب انسداد في الأنف، بالاضافة (...)
تعد المكرونة بالبشاميل من الأكلات التي يعشقها الجميع صغارا وكبارا، وتقدم في المطاعم، كما أنها من الأصناف التي تقدم في العزومات وفي الأفراح، ويختلف طعم المكرونة من امرأة لأخرى على حسب التكات والأسرار التي تعطي طعم ومذاق مختلف ولذيذ، وتتباهي كل امرأة (...)
رجيم اللقيمات هو من أنظمة الرجيم المتبعة التي تجعلك تخسر وزنك خلال فترة قصيرة وبدون حرمان، حيث أنه يمكنك تناول جميع الأطعمة ولكن بكميات صغيرة، وبذلك تخسر وزنك ولا تحرم نفسك من تناول أي طعام تفضله، وباتباع هذا الرجيم سوف تخسر 7 كيلو من وزنك خلال (...)
التراميسو هو نوع من الحلويات المحببة وسهلة التحضير وطعمها رائع، وتقدم باردة وهذه الحلوى ايطالية، حيث أن الايطالين هم من اشتهروا بعمل هذه الحلوى ثم انتشرت لباقي دول العالم بعد ذلك، وتشتهربمذاقها الرائع بطعم القهوة لعشاق طعم القهوة، والتي يعشقها (...)