تميل أغلب الأمهات إلى تحضير بعض المأكولات التى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والفسفور لتعزيز جهاز المناعة لدى أبنائها. يفضل بعض الشباب تناول الأطعمة المشوية لمذاقها الخيالي وقيمتها الغذائية العالية . ويحتوى السمك على فوائد عديدة منها تعزيز صحة القلب والشرايين، ويقي الدماغ من الأمراض، ويساعد في نزول الوزن، فهو منجم للعديد من الفيتامينات والمعادن، مثل: الكالسيوم والفوسفور، والحديد والزنك واليود والمغنيسيوم، والبوتاسيوم. والأحماض الامينية والدهنية، الضرورية للحفاظ على صحة الجسم ووقايته من الأمراض. نقدم لكِ طريقة عمل " سمك مشوي بالتتبيلة " مع الشيف غادة التلي. شاهد الفيديو..