فوائد لاحصر لهذه لفاكهةاللذيذة كما نعلم ان الله منح الكثير من النعم لاتعد ولا تحصى ومن هذه النعم الفاكهة وهى تحتوى على املاح ومعادن كثيرة والاهم من هذا الفوائد الطبية التى تقى وتعالج الكثير من الامراض واليوم نشير الى هذه الفاكهة وهى الكرز والاصناف كثيرة منها ذو طعم لاذع واخرى طعمهامثل الحلوىالسكرية والاصناف متعددة وتزيد عن العشرين صنف وسوف اسرد اكبر فوائد لهذه الفاكهة الجميلة 1. يعمل على زيادة الطاقة بالجسم تناول الكريز يعمل على زيادة مستويات الطاقة الخاصة بك بشكل طبيعي. لان المادة السكرية التى به طبيعية كما تحسن من المزاج لفأذا شعرت بوهن وضيق من العمل فعليك بتناول حفنة من الكرز للتغلب على هذا الشعور يعالج الارق يساعدة على النوم بشكل أفضل حيث يحتوي على الميلاتونين الذي يساعد على توفير نوم افضل. ولهذا فلاداعى لاخذ الادوية ممكن الاستغناء عنها بتناول كمية من الكرز قبل ميعاد النوم وسوف تنعم بنوم هادئى اما الجديد من الاكتشافات لهذه الفاكهة فهو لعيونك والمحافظة على النظر حيث احتوائها على فيتاميين أ وبيتا كاروتين يساعد على تقوية النظر وتعزيز الرؤية وهو به اكثر من 20 ضعف عما تحتويه فواكه اخرى مثل التوت والفرواله من هذه الفيتامينات اما المهم هنا الوقاية من مرض السرطان ونقص المناعة حيث تانول المستمر لهذه الفاكهة بانتظام فهو يحارب اكثر الانواع القاتلة من السرطانات حيث تحتوى الكرز على المواد المضادة للاكسدة القوية الاكتشاف الاقوى انه يغنى عن الادوية المهضمة فهو يساعد على الهضم ويقلل من مادة الكرسترول الضار بالجسم يخفف من الالم النقرس والتهاب المفاصل حيث يحتوى على الانثوسيانين، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الألم والتورم تساعد على منع تقلصات العضلات والشد العضلى حيث يحتوى على مادة البوتاسيوم وايضا يخفف من آلام الطمث. جيد لتحسين الذاكرة ولذالك ينصح به للطلبة اثناء فترة الامتحانات المواد المضادة للاكسدة قوية تسمى الانثوسيانين، التي هيمفيدة بشكل كبير لعقلك. حتى لو وجبة خفيفة من الكرز تساعد على تقوية وتحسين قوة عقلك. ويفيد القلب ايضا هذه نبذة بسيطة عن فوائده الكرز فأذا توفرت عندك هذه الفاكهة فلا تتردد فى تناولها مع الاخذ فى الاعتبار عدم الافراط
