على الرغم من أن أطباء الأسنان ينصحون بغسل الأسنان يوميًا قبل الذهاب للنوم وعند الاستيقاظ، إلا أحد أطباء الأسنان حذر من أن هناك أوقات معينة يجب فيها تجنب تنظيف الأسنان بالفرشاة. بحسب daily express، حذرت طبيبة الأسنان في لندن، شادي منوشهري، على قناتها على تيك توك في مقطع فيديو حصد ما يزيد عن 11 مليون مشاهدة، من الأوقات التالية: 1. بعد مرضك لا ينبغي غسل أسنانك بعد المرض، ويرجع ذلك، إلى أن محتويات المعدة حمضية للغاية والفم في حالة حمضية جدًا، وإذا قمت بتنظيف أسنانك مباشرة سيتسبب ذلك في تآكل مينا الأسنان بشكل تدريجي. 1. بعد الإفطار عندما تنتهي من تناول الطعام، يكون فمك في حالة حمضية للغاية، ينصح الدكتور «مانوشهري» إذا كنت تنظف أسنانك، فإنك تفرك هذا الحمض على أسنانك، وهو معدن يمكن أن يؤدي إلى تآكله. 1. بعد تناول الحلويات انتظر 60 دقيقة على الأقل، لأنه عندما تأكل الحلوى، فإن الفم يهضمها وتتحول إلى حمض، وأثتاء غسل أسنانك سوف يفرك هذا الحمض على الأسنان ويدمر المينا. فيما تنصح هيئة الخدمات الصحية الوطنية بإنجلترا (NHS) بتنظيف أسنانك بالفرشاة لمدة دقيقتين تقريبًا قبل الذهاب إلى السرير، وفي مناسبة أخرى كل يوم. لكن طبيب الأسنان أو أخصائي الصحة قد يقدم لك المزيد من النصائح بناءً على صحة أسنانك واحتياجاتك. وتنصح الخدمة الصحية كذلك بما يلي: «بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة، ابصق أي معجون أسنان الزائد ولا تشطف فمك مباشرة بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة، لأن ذلك سيزيل الفلورايد المركز الموجود في معجون الأسنان المتبقي، والشطف يخففه ويقلل آثاره الوقائية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد استخدام غسول الفم الذي يحتوي على الفلورايد في منع تسوس الأسنان، ولكن يجب عليك تجنب استخدامه مباشرة بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة، وإلا فإنه سيؤدي إلى إزالة الفلورايد المركز الموجود في معجون الأسنان المتبقي على أسنانك.
