فكروا مرتين قبل أن تتخلصوا من بقايا الأفوكادو أو حبة الليمون الأخيرة الباقية في السلة لأنه يمكن استخدامها ضمن خلطات طبيعية للبشرة والعناية بها. الاطعمة التي نختار تناولها بشكل يومي يمكن أن تجعلنا نشعر أفضل أو اسوأ. تناول الأطعمة الطبيعية، الأطعمة الكاملة، ما إذا كنتم ترغبون بالحد من استهلاك اللحوم أو إنكم نباتيون تمامًا، فانها تغذي الجسم والروح وتمنحنا الطاقة، وتساعدنا على الحفاظ على توازن جيد للفيتامينات والمعادن في الجسم. لا تقوم هذه الأطعمة بتطهير جسمنا من الداخل فقط، وإنما العديد منها يمكن أن يغذي ويشفي أمراضنا الخارجية. من المطبخ إلى المنتجع العلاجي المنزلي. - فيما يلي خمسة أغذية المستخدمة ضمن خلطات طبيعية للبشرة وكمنتجات تجميل رائعة وطبيعية لكل شيء: جهزوا خلطات طبيعية للبشرة من المواد الغذائية! 1. زيت جوز الهند: زيت جوز الهند هو ملك منتجات التجميل من سلالة "افعل ذلك بنفسك". يستخدم كبديل لزيت الطهي وحظي في الأونة الأخيرة بشعبية كبيرة لأسباب مختلفة. البشرة - يستخدم زيت جوز الهند كزيت ممتاز للبشرة وكذلك ضمن خلطات طبيعية للبشرة. افركوا بشرتكم بالقليل من زيت جوز الهند واستمتعوا بالرطوبة لساعات طويلة والتي ستخترق الطبقات العميقة في البشرة دون انسداد المسام. الشعر - يعتبر زيت جوز الهند مثالي للشعر. رشوا ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند على الشعر حيث يعتبرمصل طبيعي يجعل الشعر يبدو لامعا وصحيا. الجسم والشفتين - اعدوا لنفسكم تقنية لتقشير البشرة للشفاه والجسم. اخلطوا كمية متساوية من زيت جوز الهند مع السكر البني أو الملح. اضيفوا الزيوت العطرية مثل اللافندر للشعور وكانكم في منتجع علاجي حقيقي. 2. الافوكادو: جميعنا نعلم أن الافوكادو هو مصدر الدهون الجيد في غذائنا. كما أنه قد يغذي بشرتنا وشعرنا ويستخدم كثيرا في عدة خلطات طبيعية للبشرة. اصنعوا قناعا رائعا للوجه عن طريق هرس نصف حبة افوكادو مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون. ولا تترددوا في إضافة القليل من عصير الليمون إلى المزيج لكي يصمد القناع مع مرور الوقت. فأيضا لليمون هنالك فوائد صحية خاصة به، كما هو موضح في القسم التالي. 3. الليمون: الليمون رائع لصنع الليمونادة أو المشروبات المنعشة الاخرى، ولكنه ممتاز أيضا للعناية الروتينية بجمالنا ضمن الخلطات الطبيعية للبشرة. يحتوي عصير الليمون على مادة طبيعية مضادة للبكتيريا تقوم بازالة خلايا الجلد الميتة بشكل اسرع وتمنع انسداد المسامات .استخدموا الليمون من أجل تطهير المناطق المعرضة لحب الشباب في الوجه اغمسوا قطعة من القطن في عصير الليمون وضعوها مباشرة على المنطقة المصابة. 4. خل التفاح: يمتلك خل التفاح عدة فوائد - فهو يعتبر مصدر لإنتاج البكتيريا المفيدة في الامعاء، كما أنه يخفف من الغازات والانتفاخ، ويساعد على فقدان الوزن وغيرها المزيد. كذلك، يمكن استخدام خل التفاح كمادة لتطهير الوجه المصاب بحب الشباب وكشامبو طبيعي للشعر. _للشعر: اخلطوا كمية متساوية من خل التفاح والماء، افركوا بها فروة الرأس ثم اغسلوه. يستخدم نفس الخليط كمادة ممتازة لتنظيف حصيرة اليوغا الخاصة بكم.
